Zmiana ubrań jest najbardziej oczywistym i najprostszym sposobem na to, by natychmiast wyglądać i poczuć się szczupłej. Właściwy dekolt, inna długość rękawa, but na obcasie, prosta wymiana bielizny lub odpowiedni dodatek mogą sprawić, że poczujesz się o dwa, cztery, a nawet siedem kilogramów lżejsza. Bez względu na to, czy nosisz rozmiar 36 czy 46, ta książka dostarcza porad i sztuczek, które pozwolą ci wyglądać i czuć się szczupłej. Dzięki niej zapomnisz o wałeczkach na plecach, znajdziesz korzystny strój na każdą okazję, a także poznasz odpowiednią fryzurę i wyszczuplający zapach. Dzięki radom osób zajmujących się modą, baw się ubraniami i ciesz swoją sylwetką.
UWAGI:
Publ. klubu Świat Książki nr 6233. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie każdy dzień małego człowieka, żyjącego w obecnych czasach, upływa zupełnie beztrosko. Dzieci, podobnie jak dorośli, doświadczają różnego typu trudności: nagłych zmian, napięć rodzinnych albo też presji środowiska. Ten niewielki poradnik podpowie im, jak mają radzić sobie ze stresem, aby zyskać więcej radości życia.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: tekst Michaelene Mundy ; ilustracje R. W. Alley ; [tłumaczenie Beata Śliwińska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Autorka radzi rodzicom, jak powinni postępować z dziećmi, gdy ich samych ponoszą emocje, gdy krzyczą, a nawet mają ochotę uderzyć dziecko. To od nich zależy, czy w przyszłości ich dzieci będą umiały bronić się przed przemocą. Jeśli dorośli sami ją stosują, z pewnością odbije się to na psychice potomstwa.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak wychować mądre i szczęśliwe dziecko? Wystarczy, jak dowodzi John Medina, przestrzegać kilku prostych lecz niezwykle ważnych reguł. Pamiętajcie: Zestresowana matka = zestresowane dziecko; Niech twoje "nie" oznacza "nie", a "tak" znaczy "tak"; Chwal wysiłek, nie IQ twojego dziecka; Najważniejszy jest kontakt z drugim człowiekiem, a nie z telewizorem; Szczęśliwe dziecko ma zazwyczaj szczęśliwych rodziców. Chcecie dowodów i wyjaśnień? Sięgnijcie po książkę specjalisty od rozwoju mózgu i ojca w jednej osobie.
UWAGI:
Na okł. podtyt.: wszystko, co powinniście wiedzieć o rozwoju waszego malucha. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Japonki nie tyją i się nie starzeją : pyszne sposoby zachowania młodości, dobrej sylwetki i zdrowia Tytuł oryginału: "Japanese women don`t get old or fat".
Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej, niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat.
To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek.
To zarazem wysoko uprzemysłowiony kraj, który stanowi potęgę gospodarczą na świecie.Ten kraj to Japonia. I warto wiedzieć, dlaczego dzieje się tam coś niezwykłego.
Nie jest to książka z poradami dietetycznymi ani o tym, jak przyrządzać sushi. To wprowadzenie do zupełnie nowego sposobu jedzenia w domu - gotowania w stylu japońskim, a to, co jedzą japońskie rodziny jest inne i o wiele prostsze, niż możesz się spodziewać.
Książka ta pokazuje odkrycia ekspertów z zakresu długości życia oraz otyłości, którzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki sposób zwyczaje żywieniowe Japończyków wpływają na ich dobre zdrowie.
UWAGI:
Netografia na stronach 273-278. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Naomi Moriyama [oraz] William Doyle ; [przekład Magdalena Macińska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jaszczurka, pawian i mądra sowa : dlaczego niegrzeczne dzieci nie istnieją "Dlaczego niegrzeczne dzieci nie istnieją " Tytuł oryginału: "There`s no such thing as "naughty" : the groundbreaking guide for parents with children aged 0-5".
Jeśli twoje dziecko po raz kolejny ma napad złości, a tobie przychodzi do głowy jedynie: "Znowu jest niegrzeczne!", oznacza to, że potrzebujesz zmienić swoje myślenie i rozumienie jego zachowania. Wyobraź sobie, że mózg twojego dziecka to piękne drzewo - BAOBAB. Przy jego pniu czai się JASZCZURKA. To zwinne zwierzątko kieruje się instynktem, działa automatycznie, reaguje natychmiast. Na gałęzi siedzi PAWIAN. On odpowiada za emocje takie jak strach, złość i radość. Nie potrafi kierować się logiką. Żyje chwilą obecną. U samej góry czuwa MĄDRA SOWA. Ona potrafi analizować, myśleć logicznie, okazywać uczucia i radzić sobie z silnymi emocjami. MĄDRA SOWA wie, kiedy powinna zlecieć z gałęzi i wziąć JASZCZURKĘ oraz PAWIANA pod swoje skrzydła. Dzięki niej - już jako dorośli - planujemy i reagujemy racjonalnie. A co MĄDRA SOWA robi w mózgu dziecka? Odpowiedź jest prosta: w mózgu małego dziecka nie zamieszkała jeszcze MĄDRA SOWA! Trzymasz w rękach przełomowy poradnik, który da ci klucz do wychowania zdrowych emocjonalnie dzieci. Dzięki tej książce wreszcie je zrozumiesz.Twoje życie stanie się PROSTSZE i o wiele RADOŚNIEJSZE!
UWAGI:
Na okładce: Przełomowy poradnik dla rodziców. Bibliografia, netografia na stronach 347-352. Oznaczenia odpowiedzialności: Kate Silverton ; tłumaczenie Aleksandra Żak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dziecięcy poradniczek pełen przygód dwojga dzielnych bohaterów - Garbysi i Kajtka. Mnóstwo w nim pyszności, zdrowych smakołyków, przekąsek i pomysłów na piękne świętowanie.
Owsianka z poziomkami, czyli co jeść by być zdrowym Piernikowa choinka, czyli grudniowe świętowanie Gałgankowe jajko, czyli wiosenne świętowanie Placek z truskawkami, czyli majówka Chrupanki, czyli małe i duże świętowanie
