Roślinne kłamstwo : dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia Tytuł oryginału: "Plant paradox : the hidden dangers in "healthy" foods that cause disease and weight gain,".
Rewolucyjna teoria, która rzuca nowe światło na zagrożenia ukryte w pozornie zdrowych produktach roślinnychWszyscy dobrze wiedzą, że warzywa i owoce to samo zdrowie. Wszyscy też słyszeli o glutenie - białku znajdującym się w pszenicy, które jest przyczyną poważnych dolegliwości z celiakią na czele. W Roślinnym kłamstwie doktor Steven Gundry ujawnia, że gluten jest zaledwie jednym z wielu toksycznych białek roślinnych występujących pod nazwą lektyn.Lektyny znajdują się nie tylko w ziarnach, ale też w produktach bezglutenowych uważanych powszechnie za zdrowe, w tym w wielu warzywach i owocach, orzechach i produktach mlecznych. Zawarte w nasionach, ziarnach, skórkach i liściach roślin, zostały zaprojektowane tak, aby chronić je przed drapieżnikami, również przed ludźmi. Po spożyciu wywołują rodzaj chemicznej walki w ciele człowieka, powodując reakcje zapalne, które odpowiadają za tycie i poważne schorzenia.Dlatego dieta oparta na produktach roślinnych jest często nieskuteczna, ma nietrwałe efekty, a mimo jej stosowania pojawiają się bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia trawienia i wiele innych dolegliwości.Dzięki tej książce dowiesz się, które produkty roślinne są szkodliwe, które możesz spożywać w niewielkich ilościach oraz jak przygotowywać warzywa i owoce tak, by nie szkodziły twojemu zdrowiu. Znajdziesz w niej także pełną listę żywności zawierającej lektynę, skuteczny plan żywieniowy oraz przepisy na pyszne dania, dzięki którym poprawisz pracę jelit, osiągniesz idealną wagę i pozbędziesz się uporczywych dolegliwości.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The plant paradox : the hidden dangers in "healthy" foods that cause disease and weight gain. Bibliografia, netografia na stronach 439-452. Oznaczenia [>>] odpowiedzialności: Steven R. Gundry ; [przełożył Juliusz Poznański].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Rozbroić narcyza : jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie Tytuł oryginału: : "Disarming the narcissist : Surviving and thriving with the self-absorbed".
Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemy spotkać wszędzie: w szkole, w pracy, w domu Autorka książki pokazuje, jak sobie z nimi radzić. Wyjaśnia, gdzie leżą źródła narcyzmu, dlaczego ulegamy urokowi narcyzów i jak zadbać o siebie, gdy partner lub rodzic jest narcyzem. Odwołuje się przy tym do terapii schematów i zasad neurobiologii interpersonalnej. To doskonały przewodnik przetrwania dla osób będących w relacji z narcyzem, a także nieocenione źródło wiedzy dla terapeutów prowadzących terapię osób narcystycznych.
UWAGI:
Wydanie pierwsze w języku polskim 2013 rok. Bibliografia na stronach 219-222. Oznaczenia odpowiedzialności: Wendy T. Behary ; przekład: Aleksander Wojciechowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
To książka dla wszystkich roztargnionych, zapominalskich i dla notorycznych spóźnialskich. W dzisiejszym świecie wiele dziewcząt cierpi na nadpobudliwość i rozkojarzenie i ma kłopoty z koncentracją. Ta książka poprzez zabawę, ćwiczenia i drobne zadania podpowie, jak poprawić koncentrację, a tym samym wyniki w nauce.
UWAGI:
U góry okł.: poradnik.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dociekliwy czytelnik dowie się, jak postępować nie tylko od święta, ale i w zaciszu domowym, a także w takich smutnych uroczystościach jak pogrzeb - żeby zyskać miano człowieka z klasą. Znajomość i stosowanie reguł, o jakich wspomina autor, z pewnością ułatwi życie i zminimalizuje ilość konfliktów. Autor unika powierzchownego mentorstwa i pospiesznych ocen, raczej radzi, niż pokrzykuje, lubi zasłaniać się wątpliwościami, by wciągnąć czytelnika w dyskusję.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka pomoże przyswoić wszystkie zasady obowiązujących przy stole ? od tej pory żadne kulinarne wyzwanie nie będzie nam straszne, czy to na przyjęciu służbowym, czy też prywatnym. Okazać się bowiem może, że nie koniecznie trzeba się zmierzyć z homarem i specjalnie do niego przeznaczonymi sztućcami, by się dać zaskoczyć. Liczne ilustracje zastawy stołowej, sztućców oraz szczegółowe objaśnienia, jak np. zdjąć skórę z ryby lub jak wyciągnąć krewetkę z pancerza ułatwiają poznanie tej skomplikowanej Autorka ponadto ciekawie opisuje zwyczaje przy stole w innych krajach, odkrywa tajniki dobrego wina oraz wyjaśnia zasady obowiązujące podczas wizyty w dobrej restauracji. To niezbędny poradnik dla każdego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jesteś drimerką? Jesteś. Tylko jeszcze o tym nie wiesz. Ta książka nie tylko otworzy Ci oczy na potencjał, jaki jest w Tobie, nie tylko uświadomi, czego naprawdę pragniesz, ale i pomoże spełnić te marzenia. Tym razem oddaję do Twoich rąk książkę szczególną: praktyczny poradnik jak marzyć skutecznie. W moich powieściach zarażałam Czytelniczki wiarą w marzenia, z Sekretnikiem ruszymy na poszukiwanie Twoich własnych pragnień i snów. Dobra praca? Piękne miejsce na ziemi? Kochająca rodzina? Książę na białym koniu? A może szałas na pustyni Gobi, własna wyspa czy ratowanie białych nosorożców? Dla prawdziwych drimerek nie ma rzeczy niemożliwych!
Gwarantuję świetną zabawę, dużo humoru, wiele praktycznych ćwiczeń i przykłady - prawdziwe, wzięte z życia. Nawet jeśli nie od razu otrzymasz to, czego pragniesz, może dowiesz się o sobie czegoś zupełnie nieoczekiwanego, a czas spędzony z Sekretnikiem na pewno nie będzie stracony.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki - odkryj, jak to robią Koreaomnij o starzejących się z godnością Francuzkach i osiągnij koreańską perfekcję. Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, regeneruj i lśnij!
UWAGI:
Tyt. oryg.: The little book of skin care : Korean beauty secrets for healthy, glowing skin, 2015.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
