Lekkoatletyka nie bez powodu nazywana jest królową sportu. Najstarsza dyscyplina świata najlepiej oddaje ducha rywalizacji, a podczas zmagań olimpijskich to właśnie jej konkurencje wzbudzają najwięcej emocji. Największe zasługi w popularyzacji lekkoatletyki mają starożytni Grecy, którzy obok zamiłowania do filozofii przejawiali autentyczne upodobanie do rozwiniętej muskulatury, wysportowanej sylwetki i nienagannych proporcji ludzkiego ciała. Szybko wpadli na pomysł, aby wyłaniać co jakiś czas najlepszego biegacza spośród przedstawicieli każdego polis. Stało się to podstawą do stworzenia panhelleńskich igrzysk sportowych, czyli wielkiego święta, w którym udział brali obywatele całej Grecji.
UWAGI:
Na okł. : historia, zasady, trening. Bibliogr. s. 48.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lęk : co warto wiedzieć, by przetrwać burzę Tytuł oryginału: "Fear : essential wisdom for getting through the storm,". "Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę "
Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. Jak możemy odnaleźć drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.
Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie pomóc nam w życiu. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę do skonfrontowania się z tym, co napawa nas lękiem.
UWAGI:
Przyjęta nazwa autora: Nhât H?nh. Oznaczenia odpowiedzialności: Thich Nhat Hanh ; przełożyli Jolanta Kozak i Mariusz Orski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W poprzedniej książce zatytułowanej Ludzie, ludzie... Ewa Woydyłło pokazywała nam lustro, w którym mogliśmy się przejrzeć - z uśmiechem, zawstydzeniem, satysfakcją lub złością. Ceniona terapeutka błyskotliwie i zwięźle przedstawiała portrety różnych typów ludzi w oparciu o jedną dominującą cechę, na przykład kłótliwych, perfekcjonistów czy malkontentów.Po świetnym przyjęciu tej książki i wielu rozmowach z czytelnikami Ewa Woydyłło postanowiła kontynuować temat, opierając się na własnych obserwacjach i ogromnym doświadczeniu terapeutycznym. Znów możemy rozpoznawać siebie lub innych w kilkunastu nowych opowieściach cenionej psycholog. W galerii Ewy Woydyłło tym razem pojawiają się między innymi nieśmiali, genialni, bałaganiarze i przesądni. Autorka skłania nas do jeszcze głębszej refleksji nad tym, kim jesteśmy. Przyjrzyjmy się sobie i zacznijmy dobre cechy pielęgnować, a złych powoli się wyzbywać.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zaczerpnij z oryginalnego stylu autorki i uwolnij własną kreatywność. Wykonaj samodzielnie różnorodne i niebanalne dekoracje. Poznaj arkana starożytnej techniki ręcznego wiązania sznurków.
Virginie Pugliesi, utalentowana makramiarka-rękodzielniczka, odkrywa tajemnice wiązania sznurków, dzieląc się bogatym doświadczeniem i artystycznymi kreacjami. W swoich pełnych uroku projektach lączy styl glamour z boho oraz inspiruje się naturą i folklorem.
W książce znajdziesz 23 oryginalne wzory i porady w duchu zero waste oraz poznasz 11 rodzajów węzłów. Ponad 250 zdjęć z instrukcjami krok po kroku pozwoli ci samodzielnie upleść między innymi folkową girlandę, abażur, kotarę na drzwi, mandalę, bieżnik, koszyk plażowy, brelok do kluczy, naszyjnik czy opaskę na włosy.
Większość kobiet marzy o udanym związku. Myślą, że największy kłopot to znalezienie właściwego partnera. Tymczasem okazuje się, że większość problemów dopiero nadejdzie...
Jak skutecznie komunikować się z partnerem? A jak z jego rodziną? Jak pogodzić pragnienia i nawyki dwóch osób? W jaki sposób będąc w związku, dbać o swoją indywidualność? Czy związek to inwestycja?
To tylko część spośród pytań, na które znajdziesz odpowiedzi w książce Mam faceta i mam... problem.
Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska w okraszonych humorem rozmowach doradzają, jak postępować, by związek był szczęśliwy.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W tej książce znani mężczyźni odsłaniają, co im w duszy gra, co ich dręczy i czego nie rozumieją ze świata kobiet.
Pytają znaną psycholożkę Katarzynę Miller o sens życia. O miłość. O relacje z kobietami, O lęk przed starością. O Macierzyństwo. Tacierzyństwo. Kłamstwa. Seks. Zdradę. I bardzo są ciekawi konfrontacji tych problemów z kobiecym punktem widzenia.
Czy zrozumienie mężczyzny rzeczywiście jest Ci potrzebne do szczęścia? Zresztą czego tu nie rozumieć? Nic nadzwyczajnego — chodząca góra mięśni, głowa w chmurach, przepełniona nieustającymi myślami o seksie, a pod względem emocjonalnym wieczne dziecko.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
