Skarbiec babcinych mądrości : sprawdzone przez wieki sposoby na wszystko Tyt. oryg.: "Grandmother’s wisdom : good, old-fashioned advice handed down through the ages".
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia!Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa.Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite!Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Stop czyli Jak bezpiecznie poruszać się po drogach : pierwszy przewodnik dla dzieci "Jak bezpiecznie poruszać się po drogach " Tytuł oryginału: "Mia guía pedagógica de seguridad vial".
Książka ta powstała, aby uwrażliwić dzieci na to, jak ważne jest zdobycie umiejętności poprawnego poruszania się po drogach. Znajduje się w niej wiele praktycznych zadań, dzięki którym chłopcy i dziewczynki w ciekawy i zabawny sposób - odwołując się do logiki i zdrowego rozsądku - mogą nauczyć się pewnych wzorców postępowania, które pozwolą im się bezpiecznie poruszać jako pieszym, pasażerom bądź kierowcom (jeżdżącym na rowerach, deskorolkach...).
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: [teksty i koncepcja dydaktyczna Anna Biosca ; ilustracje Merce Orti, Gustavo Regalado ; przekład z języka hiszpańskiego Monika Ślizowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 069766 od dnia 2024-03-22 Wypożyczona, do dnia 2024-05-21
Ta książka jest o szczęściu, o życiu w poczuciu dobrze spędzanego czasu, z przekonaniem, że dostajemy od życia to, czego pragniemy. A jeśli nie czujemy, że dostajemy to, czego chcemy, to uwierzmy, że jest to nam potrzebne do rozwoju i wzrastania. Szczęście to stan umysłu i nie zawsze jest wysoko skorelowane z obiektywną sytuacją, w jakiej znajduje się konkretna osoba. Ileż to razy widzimy szczęśliwych ludzi, których otoczenie obfituje raczej w ciernie niż w kwiaty róż, oraz nieszczęśliwych - w sytuacjach, w których wydawać by się mogło, że jedynie ptasiego mleka może im brakować. Tak, w odczuwaniu szczęścia kluczową rolę odgrywają nie fakty z życiorysu i ich oprawa, ile raczej nastawienie, przekonanie i umiejętność koncentrowania się na jaśniejszej stronie życia. [Iwona Majewska-Opiełka]
Historia Amerykanki Jamie Cat Callan to pogodna opowieść o tym, ile tracisz, ciągle się spiesząc!
Jako młoda dziewczyna Cat Callan była zauroczona swoją francuską babką, która, chociaż nie miała zbyt wiele pieniędzy, odżywiała się dobrze, ubierała się dobrze i cieszyła się codziennymi przyjemnościami. Kiedy już jako dorosła kobieta Jamie podróżowała po Francji, udało jej się lepiej zrozumieć, co różni Francuzki od Amerykanek.
Francuzki - niezależnie od tego, czy są lekarkami, właścicielkami sklepu czy prowadzą dom - nie zamartwiają się tym, czy są wystarczająco szczupłe, młode i spełnione. Starzeją się z wdziękiem i akceptują swoje ciało. Umieją znaleźć równowagę w życiu - kochać jedzenie, ale się nie objadać, pracować ciężko, ale nie zbyt wiele, czerpać przyjemność z obecności rodziny i przyjaciół, ale znaleźć też czas dla siebie.
Jamie wyciągnęła wnioski z wszystkiego, czego nauczyły ją Francuzki. W książce Szczęście na dzień dobry podpowie Ci, jak: - kupować i konsumować mniej - a cieszyć się bardziej; - wyglądać jak gwiazda w stroju za tysiące złotych - za niewielką cenę; - znaleźć czas tylko dla siebie; - flirtować a la française; - odkryć na nowo swoją własną tajemnicę.
Szczęście na dzień dobry to podnosząca na duchu książka, która pomoże Ci odnaleźć "joie de vivre".
UWAGI:
Na okł. podtyt.: Francuzki zdradzają sekret, jak być atrakcyjniejszą i cieszyć się każdym dniem.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 067724 od dnia 2024-04-19 Wypożyczona, do dnia 2024-05-20
