Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów. Przewodnik po życiu na krawędzi.Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu.Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.
UWAGI:
Bibliografia, filmografia na stronach 42-43 i bibliografia, netografia na stronach 291-301. Oznaczenia odpowiedzialności: Monika Kotlarek.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Borelioza : jak się chronić, jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami Tytuł oryginału: "The Lyme solution : a 5-part plan to fight the inflammatory auto-immune response and beat Lyme disease,".
Borelioza to jedna z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób zakaźnych na świecie. Jak chronić przed boreliozą siebie i swoich bliskich? Jak walczyć z boreliozą, kiedy staliśmy się jej ofiarami?
Wystarczy spacer do lasu lub parku, żeby się nią zarazić. Atakuje podstępnie, bo jej objawy sugerują inne schorzenia. Dolegliwości przewodu pokarmowego, układu kostnego i nerwowego, bóle mięśniowe, objawy chorób autoimmunologicznych, a nawet stany depresyjne mogą być spowodowane właśnie działaniem groźnych bakterii boreliozy przenoszonych przez kleszcze.
Darin Ingles, sam zmagając się z tą podstępną chorobą, sięgnął po najnowsze badania, by stworzyć kompleksową propozycję nie tylko dla chorych, ale i dla tych, którym zależy na profilaktyce.
Opracował skuteczny plan oparty na 5 krokach, pozwalający wzmocnić organizm i zniwelować objawy. Proponuje konkretną dietę, która ma poprawić funkcjonowanie jelit, kluczowe w walce z boreliozą. Pokazuje też, jak ważne jest unikanie toksycznych chemikaliów i pleśni.
Poznaj symptomy, które powinny cię zaniepokoić. Poznaj zasady, które pomogą zahamować rozwój bakterii boreliozy, a osoby zdrowe mogą uchronić przed zakażeniem.
UWAGI:
Na stronie tytułowej marka wydawnicza: Znak litera nova. Netografia na stronach 327-330. Oznaczenia odpowiedzialności: Darin Ingels ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bóg nigdy nie mruga : 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu Tytuł oryginału: "God never blinks : 50 lessons for life`s little detours,". "Pięćdziesiąt lekcji na trudniejsze chwile w życiu "
PIĘĆDZIESIĄT WSKAZÓWEK. PIĘĆDZIESIĄT LEKCJI, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy; rzypomina o sile psalmów i prostych sentencji.
FELIETONY REGINY BRETT docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie, przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się liska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie, oraz szysikim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem - jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka prostym hasłem: "Życie jest dobre". Bo takie jest. Naprawdę.
Odłóż środki przeciwbólowe i pokonaj migrenę siłami natury!
Czy odczuwasz dotkliwe bóle głowy, które uniemożliwiają ci normalną aktywność? Czy przeraża cię konieczność zażycia kolejnej porcji tabletek, by stawić czoło codziennym wyzwaniom? Jedna z najwybitniejszych specjalistek z zakresu medycyny naturalnej podpowiada, jak radzić sobie z bólami głowy. Leki proponuje zastąpić smaczną herbatą z ziołami szwedzkimi, a częste wizyty w aptece - wyprawami na łono natury lub uprawą własnych skutecznych roślin leczniczych. Ziołowe dary ziemi to najlepsze lekarstwa na migrenę oraz towarzyszące jej uciążliwe objawy.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Maria Treben ; przełożyła Edyta Panek.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nareszcie mężczyzna, czyli ktoś, kto wie, co się dzieje w głowach innych facetów, napisał książkę, która pomoże ci ich rozszyfrować. Wiele w niej ciekawych spostrzeżeń i sytuacji z życia wziętych.Każdy mężczyzna, który weźmie do ręki tę książkę, pokiwa głową ze zrozumieniem, a każda kobieta, która zastosuje zamieszczone w niej rady, od razu będzie miała szczęśliwszego partnera i zyska szansę nadłuższy i bardziej udany związek.Poznaj 10 złotych zasad, m.in.• Bądź szalona, ale nie całkiem stuknięta• Mów, to co myślisz, albo nie mów nic• Zapłać czasem za coś• Unikaj dramatyzowania• Pozwól mężczyźnie być mężczyznąIan K. Smith jest autorem bestsellerowych poradników, lekarzem, specjalistą z wieloletnim doświadczeniem w zakresie żywienia człowieka i dietetyki oraz treningów, twórcą popularnych państwowych inicjatyw zdrowotnych i programów telewizyjnych.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The truth about men : the secret side of the opposite sex" 2012. U góry okł. : "Autor Bestsellerów New York Timesa". Na okł. : " Czego [>>] naprawdę pragną mężczyźni? Czy myślą to, co mówią? A o czym nie mówią?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CBD : medyczne konopie : jak leczyć przewlekły ból, stany lękowe, bezsenność i wiele innych schorzeń bez wpadania w uzależnienie Tytuł oryginału: : "The CBD oil solution ".
W książeczce możemy znaleźć wiele informacji na temat chomika dżungalskiego, między innymi o pochodzeniu i warunkach życia, o żywieniu, rozmnażaniu, życiu w stadzie, czy chorobach tego gatunku.
UWAGI:
Bibliografia. Oznaczenia odpowiedzialności: Małgorzata Banach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
