Izabela Sowa jest zalatana jak na Sowę przystało. Uwielbia się zaszyć w ciemnym, "Stumilowym Lesie"... albo pod kocem. Nie znosi margaryny, buractwa i plastikowych reklamówek. Lubi prosiaczki, króliki, osiołki kłapouche i inne zwierzaki - wyłącznie żywe, a nie w postaci kotleta czy kołnierza. Mimo dwóch lewych rąk zdołała wydziergać czapkę niewidkę, dzięki której może polować na ciekawe teksty w tramwajach...
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Karolina Słomka, lat 16 i pół, uciekając przed upalnym sierpniem, który spędza samotnie w mieście (jej chłopak wyjechał za granicę zarobić na wymarzony mega-wonder-czad-komputer), jedzie do uroczej osady letniskowej, do ekscentrycznych ciotek - Eryki i Felicji. Tam poznaje tajemniczego podrywacza o paskudnej reputacji, obdarzonego - na jej zgubę - obezwładniającym magnetyzmem. Czy uda się Karolinie oprzeć zniewalającemu urokowi interesującego przystojniaka i dochować wierności swoim zasadom? To się jeszcze okaże! Niekiedy kąśliwe, niekiedy prześmiewcze zawsze z humorem o życiu współczesnych nastolatek.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem "Dziesięć minut uważności " Tytuł oryginału: "10 mindful minutes : giving our children and ourselves the social and emotional skills to reduce stress and anxiety for healthier, happier lives,". "Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem "
Niestety - dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.
"10 minut uważności" pomoże ci rozwinąć w dziecku - i w sobie samym - umiejętności społeczne i emocjonalne umożliwiające zmniejszenie stresu i lęku oraz sprzyjające prowadzeniu zdrowszego, szczęśliwszego życia.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka "10 minut uważności" jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
* promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, * w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, * pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji * oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
UWAGI:
Na okładce: W środku proste, praktyczne ćwiczenia dla dzieci i rodziców! Bibliografia na stronach 249-252. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: [>>] Goldie Hawn, Wendy Holden ; przekład: Michał Lipa ; przedmowa Daniel J. Siegel.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni