Autor od 17 lat choruje na Hashimoto i dzieli się własnym doświadczeniem!
W poradniku przekazuje praktyczną wiedzę i zalecenia, które sam stosuje. Opisuje, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Uczy, jak radzić sobie ze stresem i jak pokonać depresję. Odkrywa tajniki zdrowej kuchni i naturalnej suplementacji. Pokazuje, jak ogromną siłę mają miłość i detoks.
Odzyskaj równowagę hormonalną! Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Twój żołądek i jelita ciągle strajkują?
Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Nie zwlekaj! Wzmocnij tarczycę!
UWAGI:
Na okładce: Gotuj zdrowo. Bibliografia, netografia na stronie 334. Oznaczenia odpowiedzialności: Marek Zaremba.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Spośród wszystkich osób, które doznały zawału serca jedna trzecia umiera. Tak być nie musi! Bardzo istotne jest natychmiastowe udzielenie pierwszej pomocy przez osoby znajdujące się w pobliżu chorego, a w przypadku zatrzymania akcji serca podjęcie reanimacji. Zawałowi serca można jednak skutecznie zapobiegać prowadząc aktywny tryb życia i zdrowo się odżywiając.
Niniejszy poradnik w przystępny sposób informuje o przyczynach i czynnikach ryzyka zawału serca. Przedstawia możliwe symptomy i ogólne oznaki zbliżającego się zawału oraz różnorodne metody jego diagnozowania i terapii. Podaje liczne, pożyteczne rady, jak poprzez zdrowy tryb życia można ustrzec się zawału oraz w jaki sposób poprawić jakość życia po przebytym już zawale serca.
Zbrodnie fast foodów : jak wyjść z pułapki przetworzonej żywności Tytuł oryginału: "Fast food genocide : how processed food is killing us and what we can do about it,". "Jak wyjść z pułapki przetworzonej żywności "
Na okł. podtyt.: uprawa, suszenie, przyprawianie, leczenie. - Pełna nazwa wydawcy w cop. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Paul Seitz ; [z jęz. niem. przeł. Helena Terpińska-Ostrowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Od zawsze uczono nas, że złość nie jest dobra. Tak naprawdę często mylimy ją z przemocą, a to dwie zupełnie różne rzeczy! Wybuchy agresji i stres nie są przejawami prawdziwej złości. Z tej książki nauczymy się, jak odróżniać te emocje i sobie z nimi radzić.Książka została opracowana przez Virginie Limousin, psycholożkę i terapeutkę dziecięcą, oraz Isabelle Filliozat, psychoterapeutkę i guru pozytywnego rodzicielstwa we Francji.
UWAGI:
Tytuł oryginału cyklu: Les cahiers Filliozat. Do książki dołączone 2 karty z naklejkami. Na okładce: Skąd bierze się złość? Jak ją wyrażać bez agresji? Jak się uspokoić?.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bałagan jest kosztowny. Kradnie Twoją przestrzeń, zabiera czas, pozbawia spokoju, a Twój dom - piękna. Z tą książką uporządkujesz każdą sferę swojego życia: czas, priorytety życiowe i wszystkie pomieszczenia w domu. Zapanujesz także nad finansami rodziny, domowym archiwum fotograficznym, a nawet organizacją podróży. A wszystko to w czasie krótszym niż tydzień! Gotowe do zastosowania listy zadań nauczą Cię oszczędzać czas - to idealne rozwiązanie dla zabieganych pań domu! Specjalne porady "Bądź eko" pokażą Ci, jak pomóc swojemu portfelowi i środowisku. Podpowiedzą, jak wykorzystać ponownie nieużywane rzeczy. Ciekawa szata graficzna, forma notesu z miejscem na notatki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni