Nieziemski przewodnik, który zamieni twój lęk w wiarę.
Gabrielle Bernstein, guru młodego pokolenia, zapewnia, że Wszechświat nie stawia na twojej drodze niczego, z czym nie mógłbyś sobie poradzić. Przebojowa przewodniczka duchowa, którą Oprah Winfrey okrzyknęła "światopoglądową liderką kolejnego pokolenia" przekonuje, że drobne zmiany 3 codziennym myśleniu mogą prowadzić do szczęśliwego życia.
Negatywne emocje i lęk towarzyszą ci niemal wszędzie, bo są nieodłącznym elementem życia. Problemy w pracy, nieporozumienia w domu czy niepewność sprawiają, że czujesz się przytłoczony i myślisz, że więcej nie udźwigniesz. Dzięki Gabby dowiesz się, jak uwolnić się od strachu i zastąpić złe myśli potężną energią o twórczej mocy. Poznaj sekret Gabrielle, która: - doda ci niesamowitej pewności siebie; - nauczy kochać i być kochanym; - sprawi, że przestaniesz się bać i uwierzysz, że Wszechświat cię wspiera.
UWAGI:
Na okładce: Porzuć lęk, uwierz w cuda Oznaczenia odpowiedzialności: Gabrielle Berenstein ; przełożyła Karolina Bochenek.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co kryje w sobie złość?Złość może być konstruktywny lub destrukcyjny. Dobrze zarządzany gniew i irytacja mają bardzo mało szkodliwych skutków zdrowotnych lub interpersonalnych. U podstaw złość jest sygnałem, że coś w naszym otoczeniu jest niewłaściwe. Kiedy wyrażamy złość, powoduje on, że inni stają się również defensywni i źli. Pozbawiona kontroli złość alienuje przyjaciół, współpracowników i członków rodziny. Ma również wyraźny związek z problemami zdrowotnymi. Dzięki lekturze książki dochodzimy do wniosku, że jako rodzice musimy mieć mądrość i cierpliwość, aby zrozumieć korzenie gniewu, a tym samym dostosować się do rzeczywistych potrzeb emocjonalnych naszych dzieci, szczególnie tych, których nie można łatwo wyrazić, tych, które kryją się pod zasłoną gniewu i złości. Jednakże musimy wiedzieć o tym, że niekiedy złość jest pożyteczna, gdyż wymusza działanie i wywołuje skutki, zmuszając nas do reakcji, przez co nas rozwija. Ważną i niezwykle pozytywną rzeczą jest to, że informacje zawarte w książce są sformułowane w sposób rzeczowy i jasny, przystępny dla czytelnika, poprzedzony licznymi przykładami, schematami, ilustracjami oraz cennymi ćwiczeniami, zawartymi w ramkach zestawami pytań, które mogą okazać się ciekawym zadaniem odwołujących się do doświadczeń i refleksji czytelnika. Książka jest zatem dedykowana wszystkim osobom mającym kłopot z nadmiarem własnej złości lub gniewem osoby bliskiej. Ta książka sprawi, że znacznie więcej będziesz wiedział o złości, dzięki temu Twoje życie będzie znacznie lżejsze.
UWAGI:
Bibliografia na stronie [158]. Oznaczenia odpowiedzialności: Elżbieta Zubrzycka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zagrożeniologia dla średnio zaawansowanych : nowy podręcznik unikania jeszcze większych zagrożeń Tytuł oryginału: "Danger is still everywhere : beware of the dog!,". "Zagrożeniologia dla średniozaawansowanych "
Oto podręcznik unikania zagrożeń napisany przez najznakomitszego zagrożeniologa na świecie (czyli przeze mnie). Dzięki tej książce niestraszny ci będzie atak rekina kałużowego, przystankobry autobusowej oraz najgorszego z nich wszystkich: skorpiona ze strony 9.
O rety. Zapomniałem, że w przyrodzie istnieje coś jeszcze groźniejszego od skorpiona ze strony9. A mianowicie śliniąca się, siusiająca, rozszczekana, całodobowa, żująco-obryzgująca maszyna zniszczenia. Znana też jako piesek o imieniu pieluszka.
Ale nie upadajmy na duchu (zwłaszcza, że strona 145 może być nawiedzana przez duchy). Po prostu schowam się w szafie i z niej opowiem ci to, co musisz wiedzieć, aby zdać egzamin na zagrożeniologa i razem ze mną przestrzegać cały świat, że: zagrożenia czają się wszędzie.
UWAGI:
Na stronie tytułowej pseudonim zbiorowy autorów, nazwy na okładce i grzbiecie: David O`Doherty (tekst) oraz Chris Judge (ilustracje). Na stronie tytułowej: [>>] Niebezpieczna Księgarnia przedstawia. Oznaczenia odpowiedzialności: doktorr Noel Strefa Najznakomitszy Zagrożeniolog na świecie ; przełożyła Joanna Wajs.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Psycholog Paul Dolan, ekspert od szczęścia, jest jednym z tych rzadkich autorów książek popularnonaukowych, do których natychmiast odczuwa się sympatię. Zapewne dlatego, że sam jest najlepszym dowodem na skuteczność swojej teorii. Na uczelni London School of Economics nazywają go Profesor Happy (Profesor Szczęście). Swą książkę "Droga na szczyt" zaczyna od wyznania, że przez lata jego największym problemem było jąkanie się - rzeczywiście w tym zawodzie przypadłość dość kłopotliwa. Opowiada, jak to dla niego problemem być przestało dzięki zastosowaniu w życiu rezultatów własnych naukowych badań. Potem dowiadujemy się, że profesor ma trzy pasje: rodzinę i naukę, co dość oczywiste, ale także... kulturystykę. Nawet przeprasza na koniec, że ciągle wtrąca dygresje na temat własnych i diety kulturysty, ale nie może się powstrzymać. Po prostu odczuwa głęboką życiową satysfakcję z faktu, że skutecznie, cierpliwie, systematycznie pracuje nad swoim ciałem i widzi postępy.Szczęśliwy naukowiec-kulturysta w hipsterskich białych okularach i z sześciodniowym zarostem, w dodatku wcale niewysławiający się z grzecznym oksfordzkim akcentem, bo pochodzi z londyńskiej klasy niższej - jak tego nie kupić? "Kluczem do szczęścia jest to, żeby poświęcać więcej uwagi temu, co czyni nas szczęśliwymi, a mniej temu, co nas szczęśliwymi nie czyni" - pisze profesor Szczęśliwy. Ale nie chodzi mu o to, żeby żyć chwilą, wdychać słoną morską bryzę czy podziwiać kiczowaty zachód słońca. Raczej o to, żeby tak zorganizować sobie życie, by uwolnić uwagę i usunąć przeszkody z jej drogi. Żeby uczynić te rzeczy, które są naprawdę dla nas ważne, istotnymi, ale nie myśleć cały czas: chcę być szczęśliwa, muszę być szczęśliwy. I nie gonić za czymś, co wcale nam szczęścia nie daje. Dolan posiłkuje się tu badaniami swojego mentora i przyjaciela, noblisty Daniela Kahnemanna, m.in. na temat "efektu skupienia", czyli błędu poznawczego, który powoduje, że ludzie oceniając swoje szczęście i zadowolenie przywiązują się zbyt dużą wagę nie do tego, co naprawdę jest użyteczne. Na przykład uważają, że w bardzo dużym stopniu uszczęśliwi ich bogactwo, tymczasem bogaci wcale nie są o wiele szczęśliwsi od biednych. Jedno z prostych ćwiczeń, które autor proponuje na początek: wypisanie sobie rzeczy, które są dla nas ważne i ocenienie ich w skali 1-10 (z uwzględnieniem przyjemności i celu) pozwoli zobaczyć, jakie rzeczy naprawdę czynią nas szczęśliwymi. Dolan proponuje, żebyśmy świadomie tak przeorganizowali nasze otoczenie, żebyśmy nie musieli uwagi zwracać na rzeczy, które przeszkadzają nam w szczęściu, za to na samo szczęście - tak.Zdaniem Profesora Szczęśliwego cała sztuka polega na tym, żeby te działania rzeczywiście wymagały od nas niewielkiego wysiłku. Jeśli nam się wydaje, że nie jesteśmy w stanie wygospodarować czasu na pomaganie innym, to niech to będzie na początek kwadrans w tygodniu. Piętnaście minut zawsze się znajdzie.
UWAGI:
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 061507 od dnia 2024-04-11 Wypożyczona, do dnia 2024-06-10
Autor od 17 lat choruje na Hashimoto i dzieli się własnym doświadczeniem!
W poradniku przekazuje praktyczną wiedzę i zalecenia, które sam stosuje. Opisuje, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Uczy, jak radzić sobie ze stresem i jak pokonać depresję. Odkrywa tajniki zdrowej kuchni i naturalnej suplementacji. Pokazuje, jak ogromną siłę mają miłość i detoks.
Odzyskaj równowagę hormonalną! Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Twój żołądek i jelita ciągle strajkują?
Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Nie zwlekaj! Wzmocnij tarczycę!
UWAGI:
Na okładce: Gotuj zdrowo. Bibliografia, netografia na stronie 334. Oznaczenia odpowiedzialności: Marek Zaremba.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
