Próbujesz wszystkiego? I nadal nie możesz schudnąć?Spędzasz godziny na siłowni, zmieniasz dietę za dietą, stosujesz głodówki - a waga ani drgnie. Może nawet udało ci się zrzucić kilka kilogramów, ale po jakimś czasie one zawsze wracają w postaci efektu jojo - ze zdwojoną siłą. Jaka jest tego przyczyna? Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości. Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi. Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów.
UWAGI:
Na okładce: Jakub Bukowczan, twórca diety hormonalno-metabolicznej. Bibliografia na stronach 369-[399]. Oznaczenia odpowiedzialności: Jakub Bukowczan.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 050860 od dnia 2024-05-14 Wypożyczona, do dnia 2024-06-13
Drugie życie po raku : praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami po pokonaniu raka Tyt. oryg.: "Cancer survivor`s companion : practical ways to cope with your feelings after cancer,".
Lektura obowiązkowa dla chorych i ich rodzin. Książka o tym, jak radzić sobie z emocjonalnym kryzysem po przebytej terapii i jak odzyskać utraconą harmonię ducha.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The cancer survivor`s companion : practical ways to cope with your feelings after cancer" 2011.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy Twoje dziecko ma napady złości, zwłaszcza w miejscach publicznych? Czy maluch często bije, gryzie lub szczypie inne dzieci? Czy nie potrafisz dać sobie z tym rady? w takim razie ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Dzięki temu poradnikowi rodzice dowiedzą się, jakie są przyczyny napadów złości i gniewu u dziecka oraz możliwości radzenia sobie z nimi. Autorzy wnikliwie omawiają proces pojawiania i uzewnętrzniania się złości - już od momentu narodzin. Przekonują przy tym, by nie traktować złości i gniewu jako emocji negatywnych, lecz spojrzeć na nie z szerszej perspektywy, przede wszystkim zawsze starając się poznać ich prawdziwe powody. A może ich być dużo: niezaspokojone potrzeby, pojawienie się młodszego rodzeństwa, zła atmosfera między rodzicami, napięcia w grupie rówieśniczej, opóźnienie dziecka w jakimś aspekcie rozwojowym bądź po prostu frustracja związana z kolejnym skokiem rozwojowym, czyli niezbędnym postępem w rozwoju. Aby pomóc dziecku uporać się z gniewem i znaleźć skuteczne sposoby na rozładowanie agresji, rodzice muszą najpierw zrozumieć, jaką funkcję pełnią owe emocje i jakie mogą być ich przyczyny.
UWAGI:
Na okł.: Jak zaradzić wybuchom gniewu i agresji dziecka. Bibliogr. s. 179-[183].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni