Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s. : jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice? Tytuł oryginału: ""Dann ist das wohl psychosomatisch!" : wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden : alles zur psychosomatischen Medizin,". "Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice? "
Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało?
Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna potliwość, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, bezsenność, problemy żołądkowe, wypadanie włosów, bóle głowy czy pleców - w dzisiejszych czasach te objawy nie muszą oznaczać, że jesteś chory, tylko że cierpi twoja psychika.
Według doktora Alexandra Kugelstadta, doświadczonego lekarza i psychoterapeuty, wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Współczesna medycyna zapomina jednak o wpływie psychiki na nasze zdrowie i samopoczucie i w wielu przypadkach bezradnie rozkłada ręce. Kluczem do zdrowia jest zdobycie wiedzy o tym, jak ciało i psychika współpracują. Taką wiedzę - zarówno teoretyczną, jak i praktyczną - da ci ta książka.
Doktor Alexander Kugelstadt nie zostawia pacjentów bez diagnozy - pokazuje, że dolegliwości psychosomatyczne się leczy. Posługując się wieloma przykładami, interpretując objawy i udzielając praktycznych porad, w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny chorób, które trudno było do tej pory zdiagnozować.
Zatroszcz się o swoją psychikę, a ciało ci się odwdzięczy!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 411-420. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Alexander Kugelstadt ; tłumaczenie Anna Grysińska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Na niniejszy zbiór złożyło się dziesięć poruszających opowieści o ludzkich losach i sile psychoterapii. Wybitny psychiatra Irvin D. Yalom odkrywa przed czytelnikiem pilnie skrywane tajemnice, lęki i humor, które są nieodłączną częścią nie tylko pracy terapeutycznej, ale także samego życia. U kresu długiej i błyskotliwej kariery, przywołuje zawodowe doświadczenia, zarówno ostatnie, jak i dawno minione, by zmierzyć się z dwoma największymi wyzwaniami, którym musi stawić czoło każdy człowiek: jak w wartościowy sposób przeżyć życie i jak radzić sobie z perspektywą jego nieuchronnego końca.Rozważając dylematy swoich pacjentów, Yalom nie tylko daje nam wgląd w ich osobiste pragnienia i motywacje, lecz także opowiada o wysiłkach, jakie musi podejmować, by pogodzić własne życie emocjonalne z wymaganiami, jakie stawia przed nim zawód terapeuty. Dzięki pokorze i empatii lekarza oraz mistrzowskiej narracji doświadczonego literata pokazuje, że proces psychoterapii może należeć do najbardziej poruszających wydarzeń w życiu człowieka.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Irvin D. Yalom ; przełożył Paweł Luboński.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka jest poradnikiem skierowanym do osób, które żyją w bliskim związku z osobą uzależnioną. Autor zwraca uwagę na konieczność koncentracji na sobie, traktuje o tym, jak nauczyć się kontrolować swoje życie, unikać bólu i poczuć się lepiej.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "Codependent no more" 1987. - Na s. red. ISBN poprz. wyd. Bibliogr.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Krótka historia wszystkiego daje dokładnie to, co zapowiada, czyli obszerny historyczny materiał - od Wielkiego Wybuchu aż po postmodernistyczną teraźniejszość. Przebywając tę drogę, ukazuje sens rozwiniętych przez człowieka i nierzadko sprzecznych wobec siebie postaw wobec świata - fizycznych, emocjonalnych, intelektualnych, moralnych i duchowych. Różni się od pozostałych jedenastu książek Wilbera, rozwijając przedstawione wcześniej idee w prostej i przystępnej formie dialogu. Wilber z wirtuozerią tworzy spójną wizję łączącą prawdy z różnorodnych i zasadniczo odmiennych dziedzin - fizyki i biologii, nauk społecznych i teorii systemów, sztuki i estetyki, psychologii rozwoju i mistycyzmu kontemplacyjnego, a także przeciwstawnych nurtów filozoficznych - od neoplatonizmu do postmodernizmu. Książkę tę można odczytywać na kilku poziomach, ale jedno jest pewne - przedstawia ona szczególny i precyzyjny opis świata i miejsca, jakie zajmują w nim kobiety i mężczyźni.
UWAGI:
Tyt. oryg.: A brief history of everything, 1996.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
