Magdaleny Jarzębowskiej posiada autentycznie wiele cech gatunkowych baśni. Bohaterką jest zwykła, pozbawiona nadzwyczajnych mocy Dziewczynka, pojawiają się fantastyczne postacie: Wróżki, Woli, Złego Nawyku, Poczucia Wartości. Fabuła jest prosta, jednowątkowa, zakończona "happy endem". I podobnie jak w klasycznej baśni czy micie, z pozoru prosta fabuła, opowiedziana lekkim, nieco skrótowym językiem kryje głębsze przesłanie, prawdy ogólne o nas samych, a pod płaszczykiem dzieci i dziecięcego sposobu postrzegania świata, kryją się dorośli ich "dorosłe" problemy i dylematy."Krótka bajka o odchudzaniu" nie jest poradnikiem sensu stricto, nie znajdziemy tam niskokalorycznych przepisów kulinarnych, gotowych planów żywienia typu: "Śniadanie- obiad - kolacja". Wartość tej książki polega na zmotywowaniu do pracy nad sobą.Lektura obowiązkowa dla "dietetycznych recydywistów"
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Próbowałaś już wszystkiego, stosowałaś wszelkie możliwe diety, a potem znów przybierałaś na wadze? Ta książka jest dla Ciebie. Oto nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, która pozwoli Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia!
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Pierre Dukan ; tłumaczenie Caterine Walewicz-Bekka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary...Jednak, wbrew temu co stara się nam wmówić kolorowa prasa, otyłość brzuszna to nie tylko problem natury estetycznej i mogą na nią cierpieć również osoby o szczupłym wyglądzie. Lekceważenie jej może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne takie jak: insulinooporność, cukrzyca, choroby układu krążenia, zespół metaboliczny oraz choroby stawów wynikające z nadmiernego ich obciążenia. Brak wcięcia w talii przy tych problemach to drobnostka!Autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, kiedy i u jakich specjalistów należy szukać pomocy, a przede wszystkim: jakie zmiany w naszym sposobie odżywiania należy podjąć, by skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów. Wskazuje pułapki, obnaża mechanizmy i obala krążące przez Internet mity. Przekazuje czytelnikowi mnóstwo cennych i praktycznych, wskazówek, podaje przykładowy jadłospis oraz kilkadziesiąt łatwych i smacznych przepisów, które przydadzą się zwłaszcza w sytuacjach, gdy różne obowiązki wypełniają nam czas całego dnia.
UWAGI:
Bibliografia i netografia na stronach [253-254].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi - i przy niej pozostać.Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Po prostu schudnij czyli Życie na diecie bez uczucia głodu Tyt. oryg.: "Skinny : on losing weight without being hungry, the ultimate guide to weight loss success,". "Życie na diecie bez uczucia głodu "
Tyt. oryg.: "The skinny : on losing weight without being hungry, the ultimate guide to weight loss success" 2009. Na okł. podtyt.: nadzwyczajny poradnik [>>] o skutecznym odchudzaniu. Bibliogr. s. 283-301. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
