Miejska Biblioteka Publiczna

Jeśli należysz do tych, którzy szary i rozmyty, monotonnie gorączkowy i chaotyczny obraz swego życia chcą nasycić kolorem, wzbogacić fakturą, zapachem i smakiem, oraz spokojną obecnością i przeżywaniem - ta książka jest dla ciebie. Jeśli chcesz być bardziej autonomiczny i twórczy, bardziej odporny na stres i trudy życia, zdrowszy i radośniejszy, jeśli chcesz mieć więcej energii i lepsze relacje z ludźmi - ta książka jest dla ciebie. Trzymasz w ręku serdeczny, mądry, prosty i naturalny - adresowany do ciebie - list od przyjaciela. List, na który od dawna czekasz - co z pewnością poczujesz gdy go przeczytasz.

Któż nie chciałby żyć bardziej uważnie i potrafić ufnie i radośnie otwierać się na niepowtarzalną i bezcenną chwilę życia? Ta książka cię tego nauczy. Autor - lekarz, psychoterapeuta, znany w Kanadzie i na świecie doradca ludzi biznesu i trener - opowie ci o uniwersalnej, bezimiennej, wolnej i ponad wyznaniowej istocie medytacji - która jest niczym innym jak ćwiczeniem się w uważnym doświadczaniu i urealnianiu twojej zwykłej codzienności. Ćwiczeniem, które z czasem pozwoli ci odkryć, że uważność i obecność jest twoim naturalnym, prawdziwym sposobem istnienia, nie wymagającym żadnych dekoracji ani egzotycznych pozycji, dostępnym w każdej chwili - tu gdzie właśnie jesteś - a bycie tutaj jest tym szczęściem, którego szukasz od niepamiętnych czasów.