KATALOG CENTRALNY KSIĄŻEK Przeszukiwanie po indeksie: autorskim (osobowym) tytułowym tematycznym fragment z tytułu ksiażki pełnotekstowym (w całym opisie) serie Wyświetlonych: 10205 opisów Znaleziono 3 pozycje w odpowiedzi na pytanie: Spencer, Mimi. Filia nr 12 Dieta dr. Mosleya : 5:2 : 5 dni jesz normalnie - 2 dni nie dojadaszTyt. oryg.: "The fastdiet : lose weight, stay healthy, and live longer with the simple secret of intermittent fasting,". AUTOR:Mosley, Michael.POZ/ODP:Michael Mosley oraz Mimi Spencer ; [tł. Jan Wąsiński].ADRESWYDAWNICZY:Warszawa : Muza, 2013. HASŁA:Dieta MosleyaPoradniki OPISFIZYCZNY:254, [2] s., [8] s. tabl. : il. kolor. ; 20 cm. SYGNATURA:61 KOD KRESKOWYINWENTARZ:11200069072069072 TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Prosta odpowiedź brzmi: TAK! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu - do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn. Poddane naukowej ocenie wyniki, jakie osiągnęły osoby stosujące sporadyczne niedojadanie, wykazały, że zastosowanie tej praktyki w odżywianiu nie tylko pomaga w zbiciu kilogramów, lecz TAKże zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, który łatwo i bezboleśnie może zostać zastosowany w codziennym życiu nawet mocno zapracowanych osób. Dieta 5:2 Dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynikaz nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. DOSTĘPNOŚĆ: Dostępny jest 1 egzemplarz.Pozycję można wypożyczyć na 30 dni REZERWACJE:OPERACJE: KOMENTARZE (0)CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? Filia nr 1 101 rzeczy lepszych od diety : czyli jak schudnąć bez odchudzania?Tytuł oryginału: "101 things to do before you diet ".Tyt. oryg.: "Sto jeden rzeczy lepszych od diety : czyli jak schudnąć bez odchudzania?". AUTOR:Spencer, Mimi. [>>] Makaruk, Katarzyna. TłumaczenieUsiekniewicz, Marta. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. TEMATYKA:Dieta odchudzającaKobietaPoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2011 r. WYDANIE:Wydanie I. OPISFIZYCZNY:304 strony ; 21 cm. SYGNATURA:61 KOD KRESKOWYINWENTARZ:10100063140663140 TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu anty-dietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by: -pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, -zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, -ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, -odnaleźć harmonię ciała i duszy, -zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie. SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>Rozdział 1. Żeby zmienić figurę, zmień sposób myśleniaRozdział 2. Niedietetyczna dwunastkaRozdział 3. Elementarz twojego ciałaRozdział 4. Jak jeść w rozmiarze S. Część 1.Rozdział 5. Jak się ubieraćRozdział 6. Jak jeść w romiarze S. Część 2.Rozdział 7. Sztuka iluzjiRozdział 8. O pięknieRozdział 9. Idź na randkę z własnym metabolizmemRozdział 10. życie, wszechświat i wszystko, co najważniejszeRozdział 11. Pokochaj siebie UWAGI:Bibliografia na stronie 302. Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Mimi Spencer ; [tłumaczenie Katarzyna Makaruk, Marta Usiekniewicz]. DOSTĘPNOŚĆ: Została wypożyczonaPozycję można wypożyczyć na 30 dni WYPOŻYCZYŁ:Na kartę 040825 od dnia 2024-06-07Wypożyczona, do dnia 2024-07-08 REZERWACJE:OPERACJE: W INNYCH PLACÓWKACH KOMENTARZE (0)CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? Filia nr 8 101 rzeczy lepszych od diety : czyli jak schudnąć bez odchudzania?Tytuł oryginału: "101 things to do before you diet ".Tyt. oryg.: "Sto jeden rzeczy lepszych od diety : czyli jak schudnąć bez odchudzania?". AUTOR:Spencer, Mimi. [>>] Makaruk, Katarzyna. TłumaczenieUsiekniewicz, Marta. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. TEMATYKA:Dieta odchudzającaKobietaPoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2011 r. WYDANIE:Wydanie I. OPISFIZYCZNY:304 strony ; 21 cm. SYGNATURA:613.2 KOD KRESKOWYINWENTARZ:10800060252860252 TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu anty-dietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by: -pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, -zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, -ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, -odnaleźć harmonię ciała i duszy, -zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie. SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>Rozdział 1. Żeby zmienić figurę, zmień sposób myśleniaRozdział 2. Niedietetyczna dwunastkaRozdział 3. Elementarz twojego ciałaRozdział 4. Jak jeść w rozmiarze S. Część 1.Rozdział 5. Jak się ubieraćRozdział 6. Jak jeść w romiarze S. Część 2.Rozdział 7. Sztuka iluzjiRozdział 8. O pięknieRozdział 9. Idź na randkę z własnym metabolizmemRozdział 10. życie, wszechświat i wszystko, co najważniejszeRozdział 11. Pokochaj siebie UWAGI:Bibliografia na stronie 302. Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Mimi Spencer ; [tłumaczenie Katarzyna Makaruk, Marta Usiekniewicz]. DOSTĘPNOŚĆ: Dostępny jest 1 egzemplarz.Pozycję można wypożyczyć na 30 dni REZERWACJE:OPERACJE: W INNYCH PLACÓWKACH KOMENTARZE (0)CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? WYDRUK KATALOGÓW >ZAZNACZ WSZYSTKIEODZNACZ WSZYSTKIE
