Żyć pełnią życia i realizować marzenia — tego pragnie każdy z nas, tyle że mało kto podejmuje wysiłek w tym kierunku. Najczęściej mówimy sobie: "nigdy się nie uda" i "nawet nie próbuj". Czy wiesz, kim są najbardziej spełnione życiowo? To te, które opanowały trzy umiejętności: radzenia sobie ze stresem, czasem i innymi ludźmi. Ty też możesz dołączyć do tego grona, pod warunkiem że będziesz się starać. Zacznij od kilku prostych lekcji: * dowiedz się, gdzie ucieka Twój czas, * zrozum motywy, jakimi się kierujesz, * poznaj czynniki wywołujące stres, * wybierz swoje priorytety, * naucz się mówić"nie"i przestań zajmować się tym, co nieistotne, * naucz się wykorzystywać wolny czas (ale najpierw wyłącz telewizor), * naucz się negocjować — poznawanie drugiej strony, targowanie się, konfrontacja, * naucz się komunikować — wywoływanie pożądanych reakcji i język ciała.
W tej książce znajdziesz 150 ćwiczeń i technik, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem. Zaplanujesz swój zestaw zadań na wolne chwile. Ta książka nie zaczyna się i nie kończy na dobrych radach. To Twój trening umiejętności życiowych. Rozpocznij go już teraz.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ponieważ żadna rodzina nie jest idealna... W wymarzonym świecie spotkania rodzinne byłyby radosne, pełne miłości i śmiechu. W rzeczywistości nieraz obfitują w uszczypliwe uwagi, kłótnie i trzaskanie drzwiami. Wielu z nas na samą myśl o spotkaniu w rodzinnym gronie ooblewa zimny pot. Książka pokazuje powtarzające się schematy, kłótnie prowadzące donikąd, a także oczekiwania, pretensje i rozczarowania dochodzące do głosu przy takich okazjach. Dzięki ćwiczeniom, sprawdzianom i praktycznym radom uczy, jak zmienić te schematy i ustanawiać granice. Jest doskonałą lekturą dla tych, którzy chcą poprawić swoje stosunki rodzinne.
Najważniejsze jest nieraz to, co przemilczamy. Wie o tym Kurt, członek rady nadzorczej ważnego banku, wie testerka wierności, wie Margot, żona uzależnionego od pracy Franza. Janusz L. Wiśniewski z uważnością naukowca i empatią pisarza przygląda się lękom i tęsknotom swoich bohaterów, słuch ich spowiedzi i nie odchodzi, gdy urywają w pół zdania. Czy dlatego chcą mu powierzać swoje sekrety? Może milczenie staje się w którymś momencie za trudne?
Spowiedź niedkończona to oszczędne i poruszające świadectwo tego, że ani najnowsze technologie, ani cywilizacyjne osiągnięcia nie zabiją w nas potrzeby intymności.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Janusz L. Wiśniewski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni