Miejska Biblioteka Publiczna w Kielcach

WYBRANA POZYCJA Z KATALOGU

Filia nr 1

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego

POZ/ODP:

red. nauk. Jan Górski ; aut. Zdzisław Adach [et al.].

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2011.

HASŁA:

OPIS
FIZYCZNY:

292, [1] s. : il. ; 24 cm.

SYGNATURA:

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

101000501891

50189

ODBIORCY:

Dla studentów wychowania fizycznego, fizjoterapii, turystyki i rekreacji oraz pielęgniarstwa, zdrowia publ. i dietetyki.

SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>

1. Podstawy fizjologii wysiłku
1.1. Narząd ruchu
1.2. Wykorzystanie tlenu przez ustrój ludzki
1.3. Ocena obciążeń wysiłkiem
1.4. Źródła energii dla mięśni
1.5. Wpływ treningu na wykorzystanie węglowodanów i tłuszczów
1.6. Wpływ wysiłku na układ wewnętrznego wydzielania
1.7. Wpływ wysiłku na układ krążenia
1.8. Wpływ treningu na układ krążenia
1.9. Wpływ wysiłku na układ oddechowy
1.10. Wpływ wysiłku na krew
1.11. Wpływ wysiłku na równowagę kwasowo-zasadową
1.12. Wpływ wysiłku na czynność nerek
1.13. Wpływ wysiłku na czynność przewodu pokarmowego
1.14. Wpływ wysiłku na układ odpornościowy
1.15. Zmęczenie
2. Podstawy treningu fizycznego
2.1. Trening wytrzymałościowy
2.2. Trening szybkości (wydolności beztlenowej)
2.3. Trening ogólnorozwojowy
2.4. Trening siły mięśniowej
3. Wysiłek fizyczny i trening kobiet
3.1 Wprowadzenie
3.2. Skład ciała
3.3. Metabolizm
3.4. Układ ruchu
3.5. Siła mięśniowa
3.6. Trening siłowy
3.7. Krew i układ krążenia
3.8. Układ oddechowy
3.9. Termoregulacja
3.10. Wydolność tlenowa
3.11. Cykl miesiączkowy a zdolność do wykonywania wysiłków wytrzymałościowych, szybkościowych i siłowych
3.12. Trening wytrzymałościowy
3.13. Zdolność do wykonywania wysiłków beztlenowych
3.14. Trening a zaburzenia cyklu miesiączkowego
3.15. Hormony a wysiłek
3.16. Wysiłek fizyczny i trening kobiet w ciąży
4. Wysiłek fizyczny i trening sportowy w wieku rozwojowym
4.1. Rozwój ontogenetyczny (osobniczy) i czynniki rozwoju
4.2. Granice normy auksologicznej (rozwojowej)
4.3. Rozwój motoryczny w wieku rozwojowym
4.4. Odrębności reakcji układu krążenia i układu oddechowego u dzieci na wysiłek fizyczny
4.5. Sprawność i wydolność fizyczna u dzieci i młodzieży oraz metody ich oceny
4.6. Wydolność fizyczna i trening sportowy a rozwój dziecka
4.7. Wiek biologiczny a zwiększony wysiłek fizyczny
5. Starzenie się a wydolność fizyczna człowieka
5.1. Starzenie się a skład ciała
5.2. Starzenie się a masa mięśni szkieletowych
5.3. Starzenie się a siła i moc mięśni szkieletowych człowieka
5.4. Starzenie się a maksymalny pobór tlenu
5.5. Trening fizyczny osób w starszym wieku
6. Wysiłek fizyczny w różnych temperaturach otoczenia
6.1. Wprowadzenie
6.2. Podstawy termoregulacji
6.4. Wysiłek w niskiej temperaturze otoczenia
7. Zintegrowana odpowiedź ustroju na niedotlenienie wysokościowe
7.1. Wprowadzenie
7.2. Zmiana ciśnienia tlenu wraz ze wzrostem wysokości nad poziom morza
7.3. Hipoksja i hiperwentylacja wysokościowa - wpływ aklimatyzacji
7.4. Wymiana tlenu w płucach na szczycie Mount Everestu
7.5. Przesunięcia krzywej dysocjacji oksyhemoglobiny
7.6. Konsekwencje kwasowo-zasadowe hipoksji wysokościowej
7.7. Wydolność fizyczna w warunkach wysokogórskich
7.8. Trening w warunkach wysokogórskich
8. Wysiłek i sport osob niepełnosprawnych
8.1. Wprowadzenie
8.2. Specyfika zdolności wysiłkowej w procesie usprawniania
8.3. Testy czynnościowe i ich odrębności w przypadku osób niepełnosprawnych
8.4. Wybrane zagadnienia sportu osób niepełnosprawnych
9. Wpływ niedoboru aktywności ruchowej (hipokinezji) na ustrój
9.1. Roztrenowanie i hipokinezja sportowców
9.2. Ograniczenie aktywności fizycznej i długotrwałe pozostawanie w pozycji leżącej przez osoby zdrowe
9.3. Przebywanie w warunkach mikrograwitacji
9.4. Hipokinezja a proces starzenia się
9.5. Zapobieganie skutkom hipokinezji
10. Wysiłek fizyczny w wybranych chorobach
10.1. Wprowadzenie
10.2. Aktywność fizyczna a choroba niedokrwienna serca
10.3. Aktywność fizyczna a otyłość
10.4. Aktywność fizyczna a cukrzyca
11. Trening zdrowotny
11.1. Wprowadzenie
11.2. Trening zdrowotny - efekty fizjologiczne
11.3. Trening zdrowotny - zalecenia
11.4. Kwalifikacja do treningu zdrowotnego
11.5. Trening zdrowotny - tolerancja wysiłku fizycznego i możliwość powikłań
12. Wysiłek fizyczny a żywienie
12.1. Współczesne poglądy na żywienie w sporcie
12.2. Specyfika żywienia sportowców w okresie treningów, zawodów i odnowy
12.3. Posiłki podczas treningów i zawodów - pora spożywania, częstotliwość i rodzaj
13. Doping w sporcie
13.1. Wprowadzenie
13.2. Definicja dopingu
13.3. Reguły antydopingowe
13.4. Analiza środków dopingujących
13.5. Lista substancji i metod zabronionych w sporcie
13.6. Medyczne aspekty stosowania środków dopingujących
13.7. Steroidy anaboliczne-androgenne
13.8. Erytropoetyna
13.9. Insulina
13.10. Hormon wzrostu
13.11. Agoniści receptorów beta(2)-adrenergicznych
13.12. Diuretyki
13.13. Stymulanty
13.14. Narkotyki
13.15. Kanabinoidy
13.16. Glikokortykosteroidy
13.17. Beta-blokery (beta-adrenolityki)
13.18. Nieświadome użycie substancji dopingujących
14. Podstawy genetyki wysiłku fizycznego
14. 1. Wprowadzenie
14.2. Geny warunkujące zdolność organizmu do wysiłku fizycznego
14.3. Doping genowy

UWAGI:

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

REZERWACJE:

OPERACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Wstecz

KATALOG

STATYSTYKI

WYBRANA POZYCJA Z KATALOGU