AUTOR: | Marson, Jacqui. [>>]
Lipnicka-Kołtuniak, Katarzyna. Tłumaczenie
|
ADRES
WYDAWNICZY: | Warszawa : Muza SA, 2015. |  |
TEMATYKA: | - Asertywność
- Zachowanie
- Relacje międzyludzkie
- Poradnik
|
FORMA
GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
DZIEDZINA: | Psychologia
Socjologia i społeczeństwo
|
POWSTANIE DZIEŁA: | 2013 r. |
OPIS
FIZYCZNY: | 317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. |
SYGNATURA: | 159.9-058.83 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 104000350476 | 35047 |
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której człowiek może nauczyć się zmierzyć z Przekleństwem Bycia Miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem NIE.
Autorka uczy nas poznawania siebie i własnych potrzeb. Wyjaśnia przyczyny i mechanizmy zjawiska bycia miłym, nie ocenia ludzkich zachowań, lecz daje szczegółowe wskazówki, jak zrozumieć i zmienić męczące nas postępowanie - pokazuje, jak skończyć z zapominaniem o własnych potrzebach, zacząć szanować siebie i nauczyć się być miłą dla siebie.
Liczne przykłady historii wziętych z życia, pełnen humoru język oraz wyczuwalny dystans autorki do siebie sprawiają, że problem Przekleństwa Bycia Miłym staje się zrozumiały i łatwiejszy do rozwiązania. |
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>- Wstęp: Przekleństwo Bycia Miłym: cóż to takiego?
- 1. Dzień z życia osoby dotkniętej Przekleństwem Bycia Miłym
- 2. Miłe i grzeczne dziecko: czyli, jak to wszystko się zaczyna?
- 3. Różne typy osób Miłych: który z nich reprezentujesz?
- 4. Wsłuchaj się w to, co mówi twoje ciało
- 5. Rozpoznaj swoje dawne przekonania i wzorce zachowań
- 6. Ponieważ jestem tego wart/a: Bycie Miłym dla nas samych
- 7. Przygotuj odpowiednie narzędzia
- 8. Zmierz się z czynnikiem strachu
- 9. Zaawansowane eksperymenty behawioralne: odważ się rozczarować innych
- 10. Bądź przygotowany na nieoczekiwane sytuacje
- 11. Miły z wyboru
|
UWAGI: | Bibliografia na stronach 309-310.
Oznaczenia odpowiedzialności: Jacqui Marson ; [przekład: Katarzyna Lipnicka-Kołtuniak]. |
DOSTĘPNOŚĆ: |  Została wypożyczona
Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
WYPOŻYCZYŁ: | Na kartę 021322 od dnia 2024-05-13
Wypożyczona, do dnia 2024-07-12 |
REZERWACJE: OPERACJE: |   |