Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Tytuł oryginału: "Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar,".
"Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę " |
AUTOR: | Inchauspé, Jessie [>>]
Brzostowska, Anna. Tłumaczenie
| ADRES
WYDAWNICZY: | Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. |  | TEMATYKA: | - Glukoza
- Glikemia
- Insulinooporność
- Profilaktyka otyłości
- Zdrowy styl życia
- Poradnik
| FORMA
GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. | DZIEDZINA: | Medycyna i zdrowie
| WYDANIE: | Wydanie pierwsze. | OPIS
FIZYCZNY: | 318, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm. | TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
-w jakiej kolejności spożywać produkty
-co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
-jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze. | UWAGI: | Oznaczenia odpowiedzialności: Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. |
| NAZWA PLACÓWKI | NR | SYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ | | Filia nr 1 | 67623 | 61Pozycja wypożyczana na 30 dni
Nr karty: 011591 od dnia: 2024-05-21
Wypożyczona, do dnia: 2024-07-22
Kolejka rezerwacji liczy osób: 5 | | Filia nr 3 | 73071 | 61Pozycja wypożyczana na 30 dni
Nr karty: 052978 od dnia: 2024-06-13
Wypożyczona, do dnia: 2024-08-12
Kolejka rezerwacji liczy osób: 7 |
|