Szukasz informacji o depresji napisanych w zrozumiałym języku?
Rozmowy o depresji nie przychodzą łatwo, zwłaszcza w wieku dorastania. Warto więc, żebyś wiedział, że nie jesteś z tym problemem sam. Szacuje się, że z różnymi formami przygnębienia i utrzymującego się pogorszenia nastroju boryka się około 10% nastolatków. Są jednak sprawdzone sposoby, z których możesz skorzystać, by poczuć się lepiej.
Niniejszy poradnik powstał z myślą o młodych ludziach i został napisany tak, by w zajmujący i przystępny sposób odpowiedzieć na ich pytania. Treść opiera się na aktualnych badaniach oraz najlepszych praktykach leczenia.
W naszej książce znajdziesz:
- Historie osób, z którymi możesz się utożsamić.
- Pomocne na co dzień, interaktywne ćwiczenia.
- Wskazówki, dokąd się zwrócić po dodatkowe wsparcie.
Jeśli czujesz się przygnębiony, nasza książka wprowadzi cię w podstawowe pojęcia związane z depresją i pomoże ci rozpocząć proces zdrowienia!
