AUTOR: | Wilson, Kelly G. [>>]
Cioch, Agnieszka. Tłumaczenie DuFrene, Troy (1972- ). Autor
|
ADRES WYDAWNICZY: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. | |
TEMATYKA: | - Cierpienie
- Lęk
- Przezwyciężanie lęku
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
- Poradnik
|
FORMA GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
DZIEDZINA: | Rozwój osobisty |
POWSTANIE DZIEŁA: | 2010 r. |
WYDANIE: | Wydanie pierwsze w języku polskim 2018 r. |
OPIS FIZYCZNY: | 213 stron : ilustracja ; 21 cm. |
SYGNATURA: | 159.9 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 108000670077 | 67007 |
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACTMożesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu tu i teraz wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas. |
UWAGI: | Literatura zalecana wraz z omówieniem publikacji na stronach [205]-209. Na okładce: Terapia Act. Bibliografia na stronach [211]-213. Oznaczenia odpowiedzialności: [>>] Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład Agnieszka Cioch. |
DOSTĘPNOŚĆ: | Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
REZERWACJE: OPERACJE: | |