Miejska Biblioteka Publiczna

Bądź wolny od bólu* ćwiczenia* rozciąganie i zalecenia skuteczne w przywracaniu równowagi mięśniowej* osiąganie prawidłowej postawy* eliminowanie bóluTa nowatorska książka wskazuje, jak zapobiegać bólom i eliminować różne ich rodzaje. Praktyczny program samodzielnej walki z bólem j est bardzo potrzebny i na czasie. Jednym z głównych powodów nietrwałej skuteczności wielu obecnych metod walki z bólem jest brak wła ściwego rozpoznania i korygowania powszechnie występującej różnicy w długości nóg oraz innych asymetrii szkieletowych. Bardzo często sami, bezwiednie, przysparzamy sobie bólu podczas wykonywania prostych codziennych czynności. W wielu przypadkach możemy wyeliminow ać przyczyny tego bólu. Dzięki tej książce będzie to łatwiejsze!Książka podzielona jest na cztery części, a każda z nich poświęcona jest innym zagadnieniom.