Nie zadręczaj się drobiazgami czyli 100 prostych sposobów na to, by nie dać się zwariować błahostkom Tyt. oryg.: "Don`t sweat the small stuff... and it`s all small stuff".
Proste i skuteczne metody odzyskania energii, równowagi wewnętrznej i optymizmu. Opisane ćwiczenia i strategie relaksacyjne pozwalają utrzymać ciało i umysł w idealnej kondycji oraz harmonizować ich działanie.
UWAGI:
Bibliogr.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Proste i skuteczne metody odzyskania energii, równowagi wewnętrznej i optymizmu. Opisane ćwiczenia i strategie relaksacyjne pozwalają utrzymać ciało i umysł w idealnej kondycji oraz harmonizować ich działanie.
UWAGI:
Bibliogr.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie pozwól, żeby życie doprowadzało cię do białej gorączki!
Rodzice się czepiają, przyjaciele ciągle czegoś chcą, na jutro musisz napisać wielgachne wypracowanie i nie masz pojęcia, czy ten przystojniak na matmie flirtował z tobą, czy mrugał, bo ma taki tik nerwowy. Bez wątpienia jesteś klasycznym przypadkiem człowieka żyjącego w wielkim stresie. Tylko SUPERporadnik "Wyluzuj! czyli Wszystko o stresie" pomoże ci ogarnąć całe to szaleństwo!
Tylko tu znajdziesz: - Odpowiedzi na wszystkie pytania nastolatków, jak stawiać czoło codziennej nerwówce! - Mnóstwo łopatologicznych porad, których nie ma nigdzie indziej! - Z życia wzięte przykłady: jak sobie radzą inne dziewczyny i chłopaki, kiedy robi się naprawdę gorąco!
Poznasz wszystkie rodzaje stresu i wszystkie sposoby, jak cieszyć się życiem: - Jak wyluzować i przestać się wściekać? - Jak przetrwać lekcyjne nudy i wykańczające klasówki? - Jak obejść rodzicielskie zasadzki? - Jak opanować sztukę popularności i nie zszarpać sobie nerwów? - Jak dogadywać się z rodzeństwem? - Jak pogodzić się po kłótni z najlepszym kumplem? - Jak przeżyć zdradę tego jedynego (tej jedynej)? - Jak wyrobić się ze wszystkim? - Jak się zrelaksować? - Jak pogodzić się z rozwodem rodziców?
A już na pewno nic cię nie zestresuje, jeśli przeczytasz SUPERporadniki "Jak wygladać super" i "Wszystko o randkach"!
UWAGI:
Na okł.: super poradniki tylko dla nastolatków, dla dziewczyn i chłopaków od 13 do 19 lat, superpomysły jak sobie radzić z codziennym mętlikiem, [>>] szkolnym zawrotem głowy i domowymi udrękami.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
