Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia.Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce "Żegnaj, pulpecie" dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.
UWAGI:
Na okł.: Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę. Ta dieta naprawdę działa! U dołu okł.: [>>] Przepisy, porady, motywacja: wszystko co pomoże Ci schudnąć. U góry okł.: TVN, Dzień Dobry TVN.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Soczewica i fasola to znakomite źródła białka, migdały i orzechy zawierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza quinoa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się przeciwrakowa witamina B17, miód ma wiele właściwości leczniczych, a z nasion dzikiej róży robi się najlepszy olejek, którego można używać zamiast kremu do twarzy. To są prawdziwe skarby, o których ludzie już chyba zapomnieli. A przecież są tuż obok, bardzo blisko nas! Od rumianku, czosnku i żurawiny przez kaszę gryczaną i jęczmienny pęczak aż po stewię, yerba mate i awokado. Oto największe, bezcenne skarby naszej cywilizacji.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark : dobroczynne pokarmy i napoje, higiena osobista i czysty dom Tyt. oryg.: "Dr. Clark`s healthy recipes : beneficial foods, beverages, personal care and household products,".
Koncepcja pożywienia jako lekarstwa to nic nowego, ale te przepisy to nowość! Znajdziecie tu potrawy, które wam pomogą - nieważne, czy walczycie z wirusem, bakterią bądź pasożytem, czy cierpicie z powodu zmęczenia, czy trapią was jeszcze niezidentyfikowane dolegliwości. Ta książka pomoże wam poznać te potrawy i sprawi, że zasmakujecie w nich i z przyjemnością włączycie je do swojej diety zdrowotnej.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 012499 od dnia 2024-05-13 Wypożyczona, do dnia 2024-06-27
Na śniadanie - słodkie bułeczki orkiszowe. Przekąska w pracy? Proszę bardzo aromatyczne warzywa chipsy. Na obiad zjadłabym... pyszny domowy gulasz... Nigdy nie odmawiam deserów - może sernik? Na romantyczną kolację - pożywana frittata z szynką. I na takiej diecie mam schudnąć? Wyglądać jak milion dolarów i żyć w zdrowiu? To naprawdę możliwe?!... Okazuje się, że pierogi, racuchy i gulasze mogą być niskokaloryczne! Bez wielkiego trudu możesz przyrządzić schabowe i zdrowe krokiety, które - i tego się nie spodziewasz! - okażą się jeszcze wyborniejsze niż ich tradycyjne wersje! Bohaterki inspirującego programu telewizyjnego Rewolucja na talerzu pokazuja, jak jeść smacznie, zdrowo, nie odmawiać sobie ukochanych dań i... schudnąć!
UWAGI:
Na podstawie serii emitowanej w TVN STYLE.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tytuł projektu Szkoła miłość i inne diety Założenie Cat jest bystra, przebojowa i zabawna. Ale nie jest szczupła. To się jednak zmienia, kiedy dziewczyna realizuje naukowy projekt - "powrót do prehistorii". Metoda A. Zasady: 1. Zero przetworzonej żywności - tylko produkty naturalne i ekologiczne 2. Całkowity szlaban na RTV, AGD i środki transportu - długie spacery i samodzielne gotowanie 3. Zakaz rozmów z Mattem - to największy wróg i rywal B. Wyjątki: 1. Niespodziewane zaproszenie na randkę - dozwolony majkijaż i nowe ciuchy (zakupy w galerii handlowej) 2. Sprawy sercowe - w razie komplikacji można prosić o pomoc najlepszą przyjaciółkę Przewidywany rezultat - Mnie kilogramów, więcej energii i pierwsze miejsce w konkursie naukowym. Przewidywane zagrożenia - Można się zakochać na zabój.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
