Miejska Biblioteka Publiczna

Czy chodzi o zwyczajny problem odkładania spraw na później, czy też o niewolę jakiegoś nałogu - można skutecznie rozwiązać problem braku samokontroli!Doktor William Backus wyjaśnia, w jaki sposób rewolucyjne zasady terapii błędnych przekonań mogą przemienić złe nawyki, fałszywe myślenie oraz rozwiązać osobiste problemy.Z książki tej dowiesz się, jak: zrozumieć, czym jest samokontrola; zastosować prawdę do błędnych przekonań; kontrolować impulsy do pobłażania sobie; przełamać schematy starych nawyków; zbudować nowe nawyki samokontroli. William Backus, współautor książki "Mówienie prawdy sobie samemu", jest chrześcijańskim psychologiem i pastorem kościoła luterańskiego. Jest założycielem i dyrektorem Center for Christian Psychological Services w St. Paul w stanie Minnesota. Wraz z żoną, Candace, mieszka w Forest Lake w stanie Minnesota.