KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII NR 11
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? |
Filia nr 11
Techniki relaksu : [jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu] |
AUTOR: | Gmitrzak, Dagmara. |
POZ/ODP: | Dagmara Gmitrzak. | |
ADRES WYDAWNICZY: | Warszawa : Hachette Livre Polska, cop. 2008. |
HASŁA: | - Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody
- Techniki relaksacyjne
- Wydawnictwa popularne
|
OPIS FIZYCZNY: | 144 s. : il. kolor. ; 23 cm. |
SYGNATURA: | 159.9 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 111000411281 | 41128 |
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>- Część pierwsza: Poznaj stres
- Rozdział 1. Czym jest stres
- Rozdział 2. Co nas stresuje
- Rozdział 3. Stres w pracy
- Rozdział 4. Dziewięć sposobów łagodzenia stresu
- Test na stres
- Część druga: Techniki relaksu ciała i umysłu
- Rozdział 1. Zadbaj o siebie
- Rozdział 2. Asertywność
- Rozdział 3. Inspiracja Orientem
- Rozdział 4. Twoje ciało
- Rozdział 5. Czakry - ośrodki energetyczne człowieka
- Rozdział 6. Techniki oddechowe
- Rozdział 7. Sztuka relaksacji
- Rozdział 8. Techniki medytacji
- Rozdział 9. Afirmacje
- Rozdział 10. Wizualizacje
- Rozdział 11. Moc muzyki
- Rozdział 12. Nauka uważności, czyli o byciu tu i teraz
- Rozdział 13. Kontakt z naturą
- Na zakończenie i dobry początek
- Słowniczek
- Informacje o dołączonej płycie CD
|
UWAGI: | Podtyt. wg okł. Bibliogr. s. 140.
|
DOSTĘPNOŚĆ: | Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
REZERWACJE: OPERACJE: | |
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? |
| WYDRUK KATALOGÓW |
|
|