AUTOR: | Marklund, Bertil. [>>]
Teperek, Agata. Tłumaczenie
|
ADRES WYDAWNICZY: | Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. | ![okładka](okladki/ISBN/8365/m8365780267.jpg) |
TEMATYKA: | - Samowychowanie
- Zdrowe żywienie
- Szczęście
- Poradnik
|
FORMA GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
DZIEDZINA: | Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
POWSTANIE DZIEŁA: | 2016 r. |
OPIS FIZYCZNY: | 219, [5] stron : ilustracje ; 19 cm. |
SYGNATURA: | 159.9 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 108000650017 | 65001 |
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Mamy wpływ na długość naszego życia. Geny tylko w dwudziestu pięciu procentach decydują o starzeniu. Możemy obronić się przed chorobami cywilizacyjnymi i wzmocnić odporność. Skandynawski sekret podpowiada, jak to zrobić. Bertil Marklund przez wiele lat pracował jako lekarz. Pod wpływem przedwczesnej śmierci rodziców zaczął interesować się związkiem między stylem życia a jego długością. Zauważył, jak ważne są wzmocnienie układu odpornościowego i ochrona przed stanami zapalnymi. I że nigdy nie jest za późno na zmianę. Opowiada o mądrym sposobie na życie, przykładając filozofię szwedzkiego lagom do myślenia o zdrowiu. To zaledwie dziesięć prostych zagadnień, takich jak sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu. |
UWAGI: | Na okładce: Lagom - szwedzka zasada umiaru. Oznaczenia odpowiedzialności: Bertil Marklund ; przełożyła Agata Teperek. |
DOSTĘPNOŚĆ: | Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
WYPOŻYCZYŁ: | Na kartę 010700 od dnia 2024-06-24 Wypożyczona, do dnia 2024-07-24 |
REZERWACJE: OPERACJE: | ![zablokowane](KLAWISZE/zarezerwuj.png) |