Dlaczego tak trudno dokonywać skutecznych i długotrwałych zmian w naszej pracy, w otaczającej nas rzeczywistości i w naszym życiu?Chip i Dan Heath twierdzą, że główną przeszkodę w przeprowadzaniu zmian stanowi konflikt między dwoma systemami nieustannie walczącymi o zdobycie przewagi - umysłem racjonalnym a umysłem emocjonalnym. Umysł racjonalny chce, żebyśmy mieli piękne ciało, które bez wstydu moglibyśmy pokazać na plaży, zaś umysł emocjonalny każe nam sięgnąć po kolejnego pączka. Umysł racjonalny chciałby coś zmienić w naszej pracy, jednak umysł emocjonalny za bardzo lubi wygodę dotychczasowej rutyny. Te napięcia mogą obrócić wniwecz każdą próbę zmiany, lecz jeśli uda się je przezwyciężyć, prawdziwa zmiana może dokonać się z łatwością.W Pstryku bracia Chip i Dan Heath pokazują, jak zwykli ludzie - nauczyciele i menadżerowie, rodzice i pielęgniarki - połączyli obydwa te umysły i dzięki temu osiągnęli nadzwyczajne rezultaty. Dowiemy się, jak jeden człowiek dzięki wprowadzeniu drobnych ulepszeń w opiece szpitalnej zdołał uratować życie stu tysięcy pacjentów. Poznamy nauczycielkę, która kiepskiej klasie pierwszaków stawia cel: "Pod koniec tego roku szkolnego będziecie jak trzecioklasiści". Spotkamy też guru gospodyń domowych i odkryjemy, na czym polega technika "pięciominutowego ratowania pokoju" pozwalająca pokonać lęk przed sprzątaniem.Bracia Heath pokazują, jak osiągnąć skuteczne zmiany - bez względu na to, czy zamierzasz zmieniać świat, czy może tylko pragniesz zmienić obwód swojej talii.