Miejska Biblioteka Publiczna

Jeśli nie jem cukru, to czy schudnę?
Czy to prawda, że jeśli nie będę jadła tłustych potraw, to zeszczupleję?
Jem tylko owoce i warzywa, a mimo to nie ubywa mi kilogramów, dlaczego?
Jakie produkty spożywcze naprawdę sycą, ale nie tuczą?

Mamy swoje stereotypy, ustalone poglądy, których kurczowo się trzymamy. Co jednak jeśli zupełnie nie sprawdzają nam się w życiu? Czy umiemy dostosować nasze wyobrażenia do rzeczywistości? Autor bardzo precyzyjnie wyjaśnia, co sprzyja przybieraniu na wadze, a co zdecydowanie sprawia, że chudniemy. Jakie znaczenie ma prawidłowe odżywianie, ile znaczą dla naszego organizmu ruch i gimnastyka, i dlaczego nie możemy pominąć w naszych pragnieniach dążenia do szczupłego ciała naszych przodków. Cała prawda o zdrowym odżywianiu.