Filia nr 3 Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę Tytuł oryginału: "Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar,". "Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę " |
AUTOR: | Inchauspé, Jessie [>>]
Brzostowska, Anna. Tłumaczenie
| ADRES WYDAWNICZY: | Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. | | TEMATYKA: | - Glukoza
- Glikemia
- Insulinooporność
- Profilaktyka otyłości
- Zdrowy styl życia
- Poradnik
| FORMA GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. | DZIEDZINA: | Medycyna i zdrowie | WYDANIE: | Wydanie pierwsze. | OPIS FIZYCZNY: | 318, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm. | SYGNATURA: | 61 | KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 103000730714 | 73071 | TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: -w jakiej kolejności spożywać produkty -co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia -jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze. | UWAGI: | Oznaczenia odpowiedzialności: Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. | DOSTĘPNOŚĆ: | Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
| WYPOŻYCZYŁ: | Na kartę 052978 od dnia 2024-06-13 Wypożyczona, do dnia 2024-08-12 | REZERWACJE: OPERACJE: | W kolejce czeka 7 osób. W kolejności: 063686 058205 006000 024504 060480 024503 054140
|
|