Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami : dla dzieci i dla rodziców trochę też "Książka o relacjach z rówieśnikami : dla dzieci i dla rodziców trochę też"
- Cześć, Pinku! - Cześć! - Pink jest. - Jestem stworem, niebieskim stworem. Mam nos z futerkiem i jedno ucho okrągłe, a drugie spiczaste. Lubię piec babeczki, robić niespodzianki i grać na ukulele. I jeszcze świetnie się skradam! - Tak właśnie! - O! I jeszcze mam wielu przyjaciół. - Tak? A kogo?
Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie WAŻNY. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty.
Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem!
Jesteś tym, w co wierzysz : proste kroki, które odmienią twoje życie Tytuł oryginału: "You are what you believe : simple steps to transform your life,".
Każdemu z nas zdarza się, że rezultaty naszych starań nie zaspokajają naszych potrzeb. W swej nowej książce Hyrum Smith przedstawia dwie cenne propozycje dla tych, którym zależy na ograniczeniu w ich życiu bólu. Odwołując się do prostego, przejrzystego modelu tłumaczy - z godną podziwu jasnością - jak zdiagnozować, które z naszych zachowań stanowią źródło problemów, a zwłaszcza jak identyfikować i naprawiać niewłaściwe przekonania, prowadzące do takich zachowań. Lektura tej książki uruchamia niezwykły proces, który może odmienić Twoje zwyczaje i relacje, a tym samym doprowadzić Cię do trwałego sukcesu osobistego i zawodowego.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Hyrum W. Smith ; przełożyła Małgorzata Małecka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel.Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić.
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz ? : uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków Tytuł oryginału: "Eating, drinking, overthinking : the toxic triangle of food, alcohol, and depression - and how women can break free,". "Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków "
Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa toksycznym trójkątem mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma ramionami tej niszczycielskiej triady. Z książki dowiesz się m.in. jak: - wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe - pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem - przekuć słabości w mocne strony - ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie - unikać pułapek toksycznego trójkąta. Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 263-272. Oznaczenia odpowiedzialności: Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska- Hindelbrandt.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jeść zdrowiej i żyć dłużej : żywienie osób w starszym wieku : kompendium wiedzy o zasadach zdrowego żywienia dla każdego, kto chce się odżywiać zdrowo "Żywienie osób w starszym wieku "
Opis według okładki. Na okładce: Kompendium wiedzy o zasadach zdrowego żywienia dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo, stworzone pod kierunkiem [>>] prof. Mirosława Jarosza. Oznaczenia odpowiedzialności: stworzone pod kierunkiem Mirosława Jarosza ; przepisy Karola Okrasy ; Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni