Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki - odkryj, jak to robią Koreaomnij o starzejących się z godnością Francuzkach i osiągnij koreańską perfekcję. Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, regeneruj i lśnij!
UWAGI:
Tyt. oryg.: The little book of skin care : Korean beauty secrets for healthy, glowing skin, 2015.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości Tytuł oryginału: "Self-Reg : how to help your child (and you),". "Jak pomóc dziecku i sobie nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości "
Wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci.
SELF-REG to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Mogą wtedy powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju i realizacji drzemiącego w nich potencjału.
Dzięki mocno popartym wiedzą naukową technikom każde dziecko - nawet najbardziej nieśmiałe, rozkojarzone czy rozbrykane - może: - lepiej się koncentrować - uzyskać zdolność do kontrolowania impulsywności - łatwiej przyswajać wiedzę - nauczyć się radzić z trudnymi doświadczeniami - przezwyciężać frustrację - rozwinąć umiejętności współpracy
Część I. Samoregulacja jako podstawa funkcjonowania i nauki
Część II. Pięć obszarów samoregulacji
Część III. Nastolatki, pokusy i rodzice pod presją
UWAGI:
Na okładce: Metoda samoregulacji. Emocje. Stres. Empatia. Presja. Relacja. Oznaczenia odpowiedzialności: Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tłumaczenie: Natalia Fedan].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Senny kamyk i inne bajki : uspokajające opowiadania do czytania przed snem Tytuł oryginału: "Sleppy pebble and other stories". "Uspokajające opowiadania do czytania przed snem "
Każdy z nas wie, jak trudno jest czasem utulić dziecko do snu. "Senny kamyk" to zbiór uspokajających bajek napisanych przez specjalistkę od snu Alice Gregory oraz autorkę książek dla dzieci Christy Kirkpatrick. Wspólnie starannie stworzyły wyciszające opowieści, przygotowujące najmłodszych do spokojnego snu. Zbiór uzupełniony pięknymi ilustracjami z pewnością ułatwi maluchom zaśnięcie, a dorosłym pozwoli w ciszy cieszyć się wieczorem.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The sleppy pebble and other stories. Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na stronie redakcyjnej błędny rok wydania 2021. Okładka [>>] wliczona w paginację. Oznaczenia odpowiedzialności: prof. Alice Gregory i Christy Kirkpatrick ; zilustrowała Eleanor Hardiman ; przełożyła Monika Machowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tyt. oryg.: "Le coeur des femmes" 2012. U dołu okł.: Skuteczny program profilaktyki i walki z chorobami serca u kobiet. Oznaczenia odpowiedzialności: [>>] Daniele Hermann ; przeł. Joanna Prądzyńska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Odwaga jest czymś bardzo podobnym do strachu. To emocja, która pojawia się w mojej głowie, i do mnie należy wybór czy bezwolnie się jej poddaję, czy kwestionuję jej pojawienie się i świadomie zamieniam ją na coś innego. Tylko tyle i aż tyle. Dzisiaj nie jestem już ofiarą moich uczuć. Świadomie sięgam po odwagę! Uczę się nowego sposobu myślenia. I z każdym dniem coraz lepiej mi to wychodzi.
Wszystko będzie najlepiej : Kurs Pozytywnego muślenia
Dzisiaj ja przynoszę sobie ocalenie i wolność.Nie czekam na wróżkę ani na księcia z bajki.Moje życie zależy ode mnie, a ja najzwyczajniej w świecie mam prawo urządzić je tak, jak pragnę.Wstaję z kolan i wychodzę z kąta.Nie czekam aż "cośâ€ś się zmieni i "ktośâ€ś mnie uratuje.Dzisiaj jestem wreszcie gotowa zmienić sama siebie.Wszystko jest możliwe.Moje życie zależy od decyzji, jakie podejmę.Kończę z czekaniem na cud.Zamiast tego zaczynam tworzyć ten cud własnymi rękami.
Sięgam po odwagę
Odwaga jest czymś bardzo podobnym do strachu. To emocja, która pojawia się w mojej głowie, i do mnie należy wybór czy bezwolnie się jej poddaję, czy kwestionuję jej pojawienie się i świadomie zamieniam ją na coś innego. Tylko tyle i aż tyle. Dzisiaj nie jestem już ofiarą moich uczuć. Świadomie sięgam po odwagę! Uczę się nowego sposobu myślenia. I z każdym dniem coraz lepiej mi to wychodzi.
Jestem pozytywnym wojownikiem
Jak polubić samego siebie,jak odzyskać poczucie celu,jak nauczyć się w wiary w siebie,jak odzyskać siłę,jak nauczyć się być znów sobą,jak odnaleźć się wśród ludzi,jak nauczyć się myśleć pozytywnie,jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem,jak wyprostować poplątane emocje,jak uporządkować chaos w duszy,jak odzyskać wewnętrzną równowagę,jak odnaleźć swoje miejsce w świecie,jak porzucić dawne błędne przekonania,jak odzyskać poczucie własnej wartościi stać się wreszcie szczęśliwym człowiekiem.Kurs pozytywnego myślenia. Kurs nowego myślenia o sobie i o świecie.Co miesiąc nowa książka z nowymi ćwiczeniami.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Skarbiec babcinych mądrości : sprawdzone przez wieki sposoby na wszystko Tyt. oryg.: "Grandmother’s wisdom : good, old-fashioned advice handed down through the ages".
