Regulacja emocji jest ważna. Ale może być trudna, kiedy myślimy o sobie źle i nie rozumiemy tego, co tak naprawdę się dzieje w naszym mózgu i umyśle. A dzieje się dużo! Wszystko za sprawą orzeszka, który znalazł dla siebie miejsce w każdej małej i dużej głowie.Ta wspaniała pomoc została stworzona z myślą o dzieciach, które czują emocje całym sobą: stresują się, martwią, wpadają w złość albo paraliżujące poczucie winy czy smutku. Rekomendujemy ją również dzieciom, które obawiają się wizyty u lekarza czy psychologa albo po prostu ciekawskim, którzy chcą poznać podstawy neurobiologii emocji. Warto bowiem wiedzieć, że kiedy czujemy się zagrożeni, zestresowani albo przytłoczeni emocjami, nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie. Niektórzy ludzie miewają napady złości, inni kłamią i zamykają się w sobie albo odczuwają silny lęk z objawami psychosomatycznymi. To nie zła wola ani świadome postępowanie. Biologicznie dowiedziono, że kiedy jesteśmy w stresie, nasz umysł doświadcza stanu, który można porównać do powodzi...Na przykład Diego nie radzi sobie z emocjami, zwłaszcza ze stresem i złością. Przez to myśli o sobie źle i wpędza się w poczucie winy. Rodzice wysyłają go do psychologa. Doktor B. opowiada mu o Czerwonych Rycerzach i zestresowanym orzeszku w jego mózgu. Z pomocą metafory tłumaczy mu neurobiologiczne procesy i niewidzialną powódź, która rozlewa się w jego umyśle. Dzięki temu Diego przestaje wierzyć w to, że jest złym dzieckiem. Wystarczy, że nauczy się kilku metod uspokajania zestresowanego orzeszka i zostanie dowódcą Czerwonych Rycerzy. Wtedy zacznie podejmować lepsze decyzje.Do książki dołączone są cyfrowe karty pracy i odpoczynku, które uczą regulacji emocji. Książki Allison Edwards nie tylko edukują, przede wszystkim zaszczepiają w dziecku wiarę w siebie i miłość do siebie. "Diego czuje za mocno" jest bajką popularnonaukową i materiałem profilaktycznym opartym na książce dla dorosłych "Trafiony, zatopiony"
UWAGI:
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Oznaczenia odpowiedzialności: Allison Edwards ; ilustracje Esther Hernando ; [tłumaczenie: Anna Kmiecik].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
KIEDYŚ Lipcowa noc, wiejski festyn. Osiemnastoletnie kuzynki Klaudia i Aneta świetnie się bawią, tańczą i flirtują. W trakcie zabawy dochodzi między nimi do kłótni. Następnego dnia okazuje się, że do domu wróciła tylko jedna - Klaudia. Ruszają poszukiwania. Po kilku dniach przypadkowi grzybiarze znajdują w lesie zwłoki dziewczyny. Zabójstwo czy nieszczęśliwy wypadek? Nieudolnie prowadzone śledztwo nie przynosi odpowiedzi. Miejscowa ludność snuje domysły.
TERAZ Klaudia wraca do rodzinnej miejscowości, by uporządkować dom po zmarłej niedawno matce. Na każdym kroku natyka się na ślady dawnej tragedii. Choć od tamtych wydarzeń minęło już dziesięć lat, wciąż ścigają ją wrogie spojrzenia. W pierwszym odruchu chce jak najszybciej zamknąć stare sprawy i wyjechać, ale uświadamia sobie, że jeżeli nie spróbuje rozwiązać tajemnicy śmierci Anety, nigdy się od niej nie uwolni. Musi poznać prawdę, nawet najbardziej okrutną.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Kusiak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jest wszystkim, o czym marzył.ale za zamkniętymi drzwiami staje się jego najgorszym koszmarem.Piękna, żywiołowa, bystra, seksowna.Po prostu IDEALNA!Marzenie każdego mężczyzny.Ale wybiera Bena i przebojem wkracza w jego świat.A on, zakochany po uszy, nie ma pojęcia, że atrakcyjna Bella zawładnie każdym aspektem jego życia. Jego dobre stosunki z rodziną legną w gruzach, a długoletnie przyjaźnie będzie musiał złożyć na ołtarzu "szczęścia małżeńskiego".Klasyczna zaborcza żona, która dopiero po ślubie pokazuje pazurki? O nie! Bella ma swój diaboliczny plan i realizuje go z żelazną konsekwencją. A Ben, który nic nie wie o jej przeszłości, coraz bardziej pogrąża się w tym toksycznym związku i nawet się nie orientuje, że został wrzucony w środek koszmaru.Mroczny thriller psychologiczny z odwróconymi rolami.tajemnice, kłamstwa, zemsta i zdrada.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: H.C.Warner ; z angielskiego przełożył Robert Waliś.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 059438 od dnia 2024-06-10 Wypożyczona, do dnia 2024-08-09
Czy w małych mazurskich Wikliszkach Anna i Radek postanowią na nowo zawalczyć o swoje szczęście i znajdą do siebie drogę?
Anna jest pisarką z Warszawy, która przyjechała na wieś, żeby w spokoju napisać kolejną książkę. Radek jest meteorologiem, wykładowcą uniwersyteckim, który mieszka w leśniczówce na Mazurach. Oboje mają za sobą nieudane związki, jednak, mimo początkowej wzajemnej niechęci, powoli zaczyna rodzić się między nimi uczucie. Sobótkowe ognisko, wycieczka do Olsztyna i rajd rowerowy coraz bardziej zbliżają ich do siebie.
UWAGI:
Na okładce: Czy mimo przeciwności losu zawsze można znaleźć drogę do szczęścia? Oznaczenia odpowiedzialności: Agnieszka Kulig.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 027060 od dnia 2024-06-19 Wypożyczona, do dnia 2024-08-18
Poruszające historie kobiet, które były żonami, narzeczonymi lub partnerkami homoseksualnych mężczyzn.
Najpierw jest szok. Nawet jeśli ona zaczyna się domyślać, widok własnego męża w łóżku z kochankiem w jednoznacznej sytuacji to wstrząs. A potem odchodzi albo on, albo ona. Ale są też takie, które akceptują męża geja, a nawet go szukały...
Najczęściej homoseksualny mężczyzna decyduje się na heteroseksualny związek, by ukryć swoją orientację. Czasem próbuje sam siebie przekonać, że taki wybór go "uzdrowi". I to może być dramat dla wszystkich. Może, ale nie musi, bowiem scenariuszy jest wiele. Nic nie jest tu czarno-białe, ale mieni się wszystkimi kolorami tęczy.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Bożena Stasiak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Enigmatyczny outsider powraca, by rozwikłać zagadkę własnej przeszłości. I rozwiązać sprawę, o której huczą całe Stany Zjednoczone.
Amerykanie wciąż pamiętają go z gazet jako porzucone w lesie dziecko, które cudem ocalało. Dziś Wilde to dojrzały facet po przejściach. Okazywanie uczuć nie jest w jego stylu, ale. coraz częściej gnębi go sprawa własnego pochodzenia. Kim są jego rodzice i dlaczego zostawili go na niemal pewną śmierć?
Dzięki stronie internetowej kojarzącej krewnych na podstawie materiału genetycznego odnajduje biologicznego ojca, ale ten udziela mu wskazówek, w których są głównie. brakujące elementy. Tymczasem do Wilde’a odzywa się jeszcze jeden krewny - gwiazdor reality show, którego śledzone przez cały kraj życie obróciło się w piekło. I który chwilę później znika.
Czy zasłużył na falę bezlitosnego hejtu? A może padł ofiarą perfidnej intrygi? Popełnił samobójstwo czy zaszył się gdzieś i czeka na pomoc? Prowadząc śledztwo w tej sprawie, Wilde zanurza się w pełen pułapek świat medialnych celebrytów. A przy okazji poznaje własną mroczną historię.
UWAGI:
Na okładce: Thriller. Oznaczenia odpowiedzialności: Harlan Coben ; z angielskiego przełożyła Magdalena Słysz.
Chłopiec z lasu Tytuł oryginału: The boy from the woods, 2020
Mężczyzna o tajemniczej przeszłości musi znaleźć zaginioną nastolatkę.Najnowsza powieść mistrza zwrotów akcji, Harlana Cobena!New Jersey, 1986 rok. W Stanowym Parku Krajobrazowym Ramapo Mountain znaleziono dziecko. Brudne, odziane w łachmany i. kompletnie dzikie. Chłopiec rozumie po angielsku, lecz nic nie mówi. Nikt nie zgłaszał zaginięcia. Nikt nie wie, kim chłopiec jest i jak długo przebywał w lesie. Nikt nie wie, jak udało mu się przetrwać.Trzydzieści lat później Wilde stara się żyć normalnie, choć jego przeszłość wciąż pozostaje tajemnicą - także dla niego samego. Pewnego dnia otrzymuje wiadomość o zaginięciu nastolatki. Nikt się nim nie przejmuje - nawet jej własny ojciec - ale pewna ważna osoba z przeszłości Wilde prosi go o pomoc w znalezieniu dziewczyny. Jedyną wskazówką jest to, że była ostatnio nękana.Ponieważ sam nigdy nigdzie nie należał, Wilde nie może zignorować sprawy outsiderki, która nikogo nie obchodzi. Ale żeby wyjaśnić tajemnicę jej zniknięcia, będzie musiał wrócić do swojej przeszłości i do miejsca, w którym władza pozwala na utrzymywanie sekretów, które mogą zagrozić milionom ludzi.
Tom 2
Brakujący element Tytuł oryginału: The Match, 2022
Enigmatyczny outsider powraca, by rozwikłać zagadkę własnej przeszłości. I rozwiązać sprawę, o której huczą całe Stany Zjednoczone. Amerykanie wciąż pamiętają go z gazet jako porzucone w lesie dziecko, które cudem ocalało. Dziś Wilde to dojrzały facet po przejściach. Okazywanie uczuć nie jest w jego stylu, ale. coraz częściej gnębi go sprawa własnego pochodzenia. Kim są jego rodzice i dlaczego zostawili go na niemal pewną śmierć? Dzięki stronie internetowej kojarzącej krewnych na podstawie materiału genetycznego odnajduje biologicznego ojca, ale ten udziela mu wskazówek, w których są głównie. brakujące elementy. Tymczasem do Wilde’a odzywa się jeszcze jeden krewny - gwiazdor reality show, którego śledzone przez cały kraj życie obróciło się w piekło. I który chwilę później znika. Czy zasłużył na falę bezlitosnego hejtu? A może padł ofiarą perfidnej intrygi? Popełnił samobójstwo czy zaszył się gdzieś i czeka na pomoc? Prowadząc śledztwo w tej sprawie, Wilde zanurza się w pełen pułapek świat medialnych celebrytów. A przy okazji poznaje własną mroczną historię.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Marcysia jest wrażliwą dziewczynką, która najbardziej na świecie pragnęła być szczęśliwa. Jednak czuła w sobie wszystkie emocje: gniew, zakłopotanie, smutek, lęk, zazdrość. I jakby tego było mało, emocje pojawiały się w najmniej odpowiednich momentach. Kiedy stały się tak głośne i przytłaczające, że aż nie do zniesienia, Marcysia kazała im zniknąć. O dziwo, to wcale nie pomogło. Dziewczynka przestała czuć cokolwiek, a to było nawet gorsze! Na szczęście dokonała pewnego ważnego odkrycia: nie warto uciekać przed emocjami, lepiej wyjść im naprzeciw i bliżej się im przyjrzeć. Poznała też dwóch innych członków emocjonalnego zespołu: turkusowa wyglądała na asertywną i pewną siebie, a żółta miała niezwykły zmysł równowagi.Ta fantastycznie zilustrowana bajka potrafi powiedzieć więcej niż tysiąc słów. Genialnie obrazuje zespoły zaburzeń nastroju, wysoką wrażliwość, przeciążenie emocjonalne, podstawowe i złożone emocje, pierwsze objawy depresji, poczucie własnej wartości i wewnętrzny pokój."Marcysia czuje za dużo" to książka psychoedukacyjna, dołączone są do niej cyfrowe karty pracy i zabawy psychologicznej. W serii ukazał się również poradnik "Trafiony, zatopiony. Jak pomóc dziecku przejść przez powódź emocji" i oparta na nim psychoedukacyjna bajka dla dzieci "Diego czuje za mocno", o orzeszku w naszym mózgu zwanym amygdalą i strategiach regulacji napięcia emocjonalnego.
UWAGI:
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Oznaczenia odpowiedzialności: Allison Edwards ; ilustracje Valeria Docampo ; [tłumaczenie: Katarzyna Kmieć-Krzewniak].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Rok 1939. W posiadłości Lahmberg toczy się spokojne i dostatnie życie rodziny von Ritthoff. Wkrótce sielankę, gdzie jedynym problemem wydawał się brak potomka, zburzy wojenna zawierucha. W samym środku piekła Odette von Ritthoff podejmuje decyzje, które odcisną piętno na kolejnych pokoleniach. Kilkadziesiąt lat po wojnie Gerd von Ritthoff wyrusza w podróż do Polski, by poznać miejsce swoich narodzin. Towarzyszy mu młoda tłumaczka Iwona, a ich znajomość szybko przeradza się w intymną zażyłość. Odkrywanie rodzinnych tajemnic nie pomaga poznać prawdy o sobie samych, a historyczne uwarunkowania, uprzedzenia i kompleksy odżywają. "Bachur" to rozgrywająca się na precyzyjnie odtworzonym tle dawnych Prus Wschodnich (obecnych Mazur) poruszająca i pełna emocji opowieść. Anna Klara Majewska zadaje pytania o narodową tożsamość, pokoleniowe różnice, dojrzałość i uczciwość oraz cenę, jaką trzeba zapłacić za kłamstwo.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Klara Majewska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
