Dlaczego palimy? Co skłania nas do sięgnięcia po papierosa? Z czego bierze się siła naszego nałogu? Dlaczego palenie tak szybko uzależnia i jakie zmiany wywołuje w organizmie?
Nikotynizm coraz częściej uznawany jest za chorobę. Ciężką, ale uleczalną. Jednak żeby z nią walczyć, trzeba ją najpierw zrozumieć.
Z naszej książki dowiesz się, jak skutecznie zerwać z nałogiem oraz odzyskać zdrowie i dobrą kondycję. Autorzy podpowiadają też, jak zachować zgrabną sylwetkę po kuracji antynikotynowej. Zawarty w niej wielostopniowy program - introspekcja, kuracja odwykowa, stabilizacja i profilaktyka nawrotów - pomoże na stałe przejść na stronę niepalących. Autorzy nie zapomnieli również o ryzyku powrotu do nałogu. Dowiemy się, jak postępować w sytuacjach, które wiążą się z największym ryzykiem nawrotów i w jaki sposób bronić się przed pokusą "dymka".
UWAGI:
Bibliogr. s. 124. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jeszcze nie nastolatka, a już nie dziecko, dziś nie jest łatwo być 8-13-letnią dziewczynką! Nie wiesz, jak poradzić sobie z małymi zmartwieniami i dużymi kłopotami? Oto nareszcie poradnik, który odpowie na wszystkie trudne pytania!
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Przetłuszczają ci się włosy, na twarzy wyskakują pryszcze, a rodzina coraz częściej doprowadza cię do szału... Co się dzieje? Cóż, trzeba się z tym zmierzyć - dziewczyny potrzebują faktów, bez owijania w bawełnę. Okres dojrzewania przypomina czasami jazdę na zwariowanej kolejce w wesołym miasteczku. Łatwiej przez to przejdziesz, jeśli będziesz wiedzieć, czego się spodziewać. A ta książka mówi właśnie o TYCH SPRAWACH. Znajdziesz w niej wiele porad, m.in. jak dobrać stanik i mądrze dbać o linię, jak ułożyć sobie relacje w rodzinie i w szkole.
UWAGI:
Nazwa Grupy Wydaw. Publicat w cop. Na dole okł. i s. tyt.: Papilon.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Na okł. podtyt.: skarbnica wiedzy dla matek i ojców. Kontyn. poradnika "W oczekiwaniu na dziecko". Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Heidi Murkoff [>>] z Sharon Mazel ; sł. wstępne do wyd. pol. i konsult. nauk. Marian Krawczyński ; przełożyły Marzena Czubak, Hanna Elandt-Pogodzińska, Małgorzata Horała, MOnika Rozwarzewska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zrozumienie czworonożnego towarzysza to klucz do psiej duszy. Jeśli potrafisz odczytać jego spojrzenie i najdrobniejsze gesty, jesteście sobie bardzo bliscy i porozumienie nie wymaga wielkich słów. Ale czy wszystko robimy dobrze? Co zrobić, gdy...?W poradniku znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie mogą się pojawić podczas codziennych kontaktów z czworonożnym przyjacielem.•Pielęgnacja •Żywienie •Szkolenie •Zabawa Praktyczne wskazówki pomogą zadbać o zdrowie i sprawność psa.
UWAGI:
Na okł.: Dodatek - plan pielęgnacji. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Plamy moczu na dywanie. Ujadanie przez całą noc. Wprawiająca w zakłopotanie czynność, którą pies robi na nodze właściciela. Z powodu tych oraz wielu innych zachowań niejednokrotnie mieliście ochotę zawołać: ?Dlaczego nikt nie dołączył instrukcji obsługi do mojego psa?!?. Teraz, na szczęście, taka instrukcja już istnieje. Z pomocą wskazówek typu ?krok po kroku? oraz przejrzystych wykresów będziecie umieli odpowiedzieć sobie na setki najczęściej zadawanych pytań:- Która rasa wchodzi w najlepszą relację z dziećmi?- Jak mogę zaprogramować swój model na przynoszenie przedmiotów?- Dlaczego nos mojego psa jest zawsze wilgotny?Rolę przewodników po psim świecie objęli: sławny weterynarz dr David Brunner oraz uznany autor poradników Sam Stall, którzy połączyli swe wysiłki, aby udzielić pożytecznych rad zarówno nowym, jak i doświadczonym właścicielom czworonogów.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The dog owner’s manual : operating instructions, troubleshooting tips and advice on lifetime maintenance" 2004.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
