Nie zadręczaj się drobiazgami, nastolatku : proste sposoby na zachowanie spokoju w kłopotliwych i stresujących sytuacjach Tyt. oryg.: "Don`t sweat the small stuff for teens : simple ways to keep cool in stressful times". Tytuł okładkowy: "Nie zadręczaj się drobiazgami, nastolatku czyli 100 prostych sposobów na to, jak się skutecznie wyluzować ".
Od pierwszych objawów do rekonwalescencji po przeszczepie nerki - kompendium wiedzy dla wszystkich pacjentów i ich bliskich!
Książka omawia przyczyny, symptomy oraz szczegóły diagnozowania choroby. Opowiada o badaniach laboratoryjnych, jakie towarzyszą leczeniu, oraz o tym, jak wygląda życie człowieka, który musi regularnie poddawać się dializom. Wyjaśnia przygotowanie do przeszczepu i przebieg samej operacji. Podpowiada, jak radzić sobie z chorobami towarzyszącymi - nadciśnieniem lub niedociśnieniem tętniczym, niedokrwistością i tak zwaną nerkową chorobą kości. Omawia problemy seksualne chorych z niewydolnością nerek i prezentuje zalecenia dietetyczne dla tych, którzy podczas terapii nadmiernie przytyją lub schudną. Czytelnik dowie się, jaką rolę pełnią w leczeniu nerek makroelementy i witaminy.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Andy Stein, Janet Wild ; z angielskiego przełożyła Sylwia Oborska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną. Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych? Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią. Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.
UWAGI:
Bibliogr. s. 174-177.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dobre wychowanie znowu jest w modzie. Ten komu zależy na sukcesie zawodowym i prywatnym powinien znać zasady kulturalnego zachowania. Poradnik odpowiada na typowe, najczęściej pojawiające się pytania: - kto pierwszy powinien pozdrawiać - jak przedstawiać sobie nieznajome osoby - jak zachować się w restauracji, podczas spotkań biznesowych - jak przygotowywać się do ważnych, oficjalnych wystąpień - jakie są formy zaproszeń.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Georg Incze ; z niemieckiego przełożyła Monika Polkowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W co się ubrać? Co to znaczy stosowny ubiór na różne oficjalne okazje? Co nosić na co dzień do pracy? Moda to nie tylko pewien styl, ale i określone reguły, które trzeba znać, by móc wybrać coś odpowiedniego dla siebie. W książce znajdują się m.in. następujące wyjaśnienia i porady: - co to jest garderoba podstawowa - jakie gatunki materiałów są odpowiednie dla określonego rodzaju ubrań - jakie dodatki i zapachy są niezbędne dla pań, a jakie dla panów - jak stworzyć własną doskonałą kolekcję garderoby odpowiedniej na każdą okazję.
UWAGI:
TYt. oryg.: "Immer richtig angezogen" 1997.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
