Plan : wyeliminuj "zdrowe" jedzenie, od którego tyjesz - i szybko strać na wadze Tyt. oryg.: "Plan : eliminate the surprising "healthy" foods that are making you fat-and lose weight fast,". "Wyeliminuj "zdrowe" jedzenie, od którego tyjesz - i szybko strać na wadze "
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna ekspertka ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, przedwczesnym starzeniem się, stanem zapalnym oraz mnóstwem innych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, migreny, bóle stawów czy depresja.Ten przełomowy 20-dniowy program pomoże ci wreszcie zrozumieć, na co twój organizm reaguje dobrze, a na co źle. Dzięki szczegółowym planom posiłków, przepisom i skutecznym spersonalizowanym poradom dowiesz się, w jaki sposób: chudnąć po ćwierć kilograma dziennie i jednocześnie cieszyć się sporymi porcjami swoich ulubionych dań, rozpoznać twoje pokarmy reaktywne, które wywołują u ciebie m.in. wzrost wagi i stan zapalny, stworzyć własną listę zdrowych produktów żywnościowych, sprzyjających szybkiemu chudnięciu, unikać w przyszłości wzdęć, zmęczenia i innych problemów zdrowotnych!
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The plan : eliminate the surprising "healthy" foods that are making you fat- and lose weight fast" 2013. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zgrabna sylwetka to również płaski brzuch. Taki brzuch może mieć każda kobieta, która zastosuje zaproponowany w tej książce łatwy i skuteczny program specjalnie dobranych ćwiczeń, ułożonych w odpowiedniej kolejności i wspartych właściwą dietą. Wystarczy tylko kwadrans dziennie, aby już po miesiącu cieszyć się ładnym brzuchem i zgrabniejszą figurą.
UWAGI:
Na okł. podtyt.: sposób na płaski brzuch: dobry trening, zrównoważona dieta, automasaż.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co jedli i pili nasi przodkowie, jak rozwijała się sztuka kulinarna, Groch ze słoniną, pieczone bażanty podawane w upierzeniu, dwulitrowe kielichy do wina , a także niezwykłe przepisy kulinarne naszych prababek- to wszystko tworzy tysiącletnie dzieje polskiego stołu i kuchni.
"Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra" stwierdził Carl Linus Pauling, fizyk i chemik, dwukrotny laureat Nagrody Nobla. Co i jak jemy, ma bezpośredni wpływ na zdrowie. To również odporność na choroby zakaźne, ochrona przed powszechnymi obecnie chorobami nowotworowymi i układu krążenia, a w konsekwencji spowolnienie procesu starzenia. Z praktyki lekarskiej autora wynika, że chorobom można znakomicie zapobiegać wykorzystując leczniczą moc pokarmów. Dzięki dokładnej znajomości własnego organizmu i składników odżywczych posiłków, możemy znaleźć swój sposób na zdrowie.
UWAGI:
Na s. red. błędny ISBN. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Szalony kowboj : historia amerykańskiego farmera, który przestał jeść mięso Tyt. oryg.: "Mad cowboy : plain truth from the cattle rancher who won`t eat meat,".
Książka napisana pod wpływem własnych doświadczeń autora, który przez wiele lat prowadził własną farmę w stanie Montana w USA. Dzięki zdobytej wiedzy Lyman opisuje klęskę ekologiczną spowodowaną nadmierną hodowlą bydła i stosowaniem intensywnych metod rolnictwa chemicznego, burząc tym samym drogi niektórym Polakom mit.
UWAGI:
Bibliogr.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tytuł projektu Szkoła miłość i inne diety Założenie Cat jest bystra, przebojowa i zabawna. Ale nie jest szczupła. To się jednak zmienia, kiedy dziewczyna realizuje naukowy projekt - "powrót do prehistorii". Metoda A. Zasady: 1. Zero przetworzonej żywności - tylko produkty naturalne i ekologiczne 2. Całkowity szlaban na RTV, AGD i środki transportu - długie spacery i samodzielne gotowanie 3. Zakaz rozmów z Mattem - to największy wróg i rywal B. Wyjątki: 1. Niespodziewane zaproszenie na randkę - dozwolony majkijaż i nowe ciuchy (zakupy w galerii handlowej) 2. Sprawy sercowe - w razie komplikacji można prosić o pomoc najlepszą przyjaciółkę Przewidywany rezultat - Mnie kilogramów, więcej energii i pierwsze miejsce w konkursie naukowym. Przewidywane zagrożenia - Można się zakochać na zabój.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
