Dieta dr. Mosleya : 5:2 : 5 dni jesz normalnie - 2 dni nie dojadasz Tyt. oryg.: "The fastdiet : lose weight, stay healthy, and live longer with the simple secret of intermittent fasting,".
Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Prosta odpowiedź brzmi: TAK! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu - do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Poddane naukowej ocenie wyniki, jakie osiągnęły osoby stosujące sporadyczne niedojadanie, wykazały, że zastosowanie tej praktyki w odżywianiu nie tylko pomaga w zbiciu kilogramów, lecz TAKże zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, który łatwo i bezboleśnie może zostać zastosowany w codziennym życiu nawet mocno zapracowanych osób.
Dieta 5:2 Dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynikaz nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Warto zauważyć, że 80% wszystkich chorób ma naturę przewlekłą. Schorzenia takie rozwijają się przez lata. Opiszemy je dokładniej w dalszej części książki. Najpierw chciałbym krótko wyjaśnić, jak działa moja terapia. Do pokonania choroby przewlekłej niezbędne są właściwy tryb życia, odpowiednie pożywienie oraz program oczyszczenia organizmu. Niemal we wszystkich przypadkach zaczynam od zastosowania detoksykacji. Chcę, aby moi pacjenci zapoznali się z takimi zagadnieniami, jak diety eliminacyjne, oczyszczanie ciała z toksyn, proces odwrotny oraz przesilenie zdrowotne, i dobrze je rozumieli.
Na okł. : Książka zawiera informacje na temat: Jedenastodniowej diety odtruwającej organizm, opracowanej przez doktora Jensena, wpływu zaburzeń w [>>] pracy jelita grubego na inne narzady, leczenia chorób przewlekłych za pomocą diety.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Na okł. podtyt.: odchudzanie z długotrwałym efektem. 1110 publ. Klubu dla Ciebie. Oznaczenia odpowiedzialności: Barbara Rias-Bucher ; z niem. przeł. Mieczysław Dutkiewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta ketogeniczna : szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia Tytuł oryginału: "Quick & easy ketogenic cooking : time-saving paleo recipes and meal plans to improve your health and help you lose weight,".
Dzięki książce Dieta ketogeniczna - szybko i łatwo, dietetyczka i popularna blogerka kulinarna Maria Emmerich obala wszelkie błędne teorie na temat gotowania ketogenicznego. Jaka jest dieta ketogeniczna? To sposób na jedzenie, które programuje twoje ciało z bycia "palnikiem" cukru do spalania tłuszczu. Kiedy dostajemy większość naszej energii z tłuszczu, dzieje się coś niesamowitego - nasze zdrowie poprawia się, a dodatkowy ciężar ciała spada. Jest to również rewolucyjny sposób na poprawę zdrowia - od raka, epilepsji, przez otyłość, choroby serca, aż po choroby autoimmunologiczne i nie tylko. Jeśli chcesz spróbować diety ketogennej, ale jesteś zajęty, zestresowany i nie wiesz, jak dostosować ją, aby twoje ciało spalało tłuszcz, ta książka jest dla Ciebie. Ponad 170 receptur, które są nie tylko szybkie i proste w przygotowaniu, ale są również specjalnie zaprojektowane, aby wspierać twoje ciało w ketozie, dzięki czemu może być leczone. Są pozbawione ziaren i zbudowane wokół prawdziwej, pełnej żywności, zgodnie z zasadami Paleo. Ponadto istnieje wiele opcji dla tych, którzy szukają dań wegetariańskich lub wolnych od orzechów, jaj, czy dań bezmlecznych co czyni ją idealną dla osób z alergiami pokarmowymi lub nietolerancjami. Dieta ketogeniczna - szybko i łatwo pokaże ci jak przygotować pyszne, odżywcze posiłki ketogenne. To łatwiejsze niż myślisz!
UWAGI:
Indeksy. Oznaczenia odpowiedzialności: Maria Emmerich ; [przekład Robert Oliwa].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 065764 od dnia 2023-03-25 Przetrzymana termin minął 2023-04-24
Dieta ketogeniczna : szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia Tytuł oryginału: "Quick & easy ketogenic cooking : time-saving paleo recipes and meal plans to improve your health and help you lose weight,".
Dzięki książce Dieta ketogeniczna - szybko i łatwo, dietetyczka i popularna blogerka kulinarna Maria Emmerich obala wszelkie błędne teorie na temat gotowania ketogenicznego. Jaka jest dieta ketogeniczna? To sposób na jedzenie, które programuje twoje ciało z bycia "palnikiem" cukru do spalania tłuszczu. Kiedy dostajemy większość naszej energii z tłuszczu, dzieje się coś niesamowitego - nasze zdrowie poprawia się, a dodatkowy ciężar ciała spada. Jest to również rewolucyjny sposób na poprawę zdrowia - od raka, epilepsji, przez otyłość, choroby serca, aż po choroby autoimmunologiczne i nie tylko. Jeśli chcesz spróbować diety ketogennej, ale jesteś zajęty, zestresowany i nie wiesz, jak dostosować ją, aby twoje ciało spalało tłuszcz, ta książka jest dla Ciebie. Ponad 170 receptur, które są nie tylko szybkie i proste w przygotowaniu, ale są również specjalnie zaprojektowane, aby wspierać twoje ciało w ketozie, dzięki czemu może być leczone. Są pozbawione ziaren i zbudowane wokół prawdziwej, pełnej żywności, zgodnie z zasadami Paleo. Ponadto istnieje wiele opcji dla tych, którzy szukają dań wegetariańskich lub wolnych od orzechów, jaj, czy dań bezmlecznych co czyni ją idealną dla osób z alergiami pokarmowymi lub nietolerancjami. Dieta ketogeniczna - szybko i łatwo pokaże ci jak przygotować pyszne, odżywcze posiłki ketogenne. To łatwiejsze niż myślisz!
UWAGI:
Indeksy. Oznaczenia odpowiedzialności: Maria Emmerich ; [przekład Robert Oliwa].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
