Jeśli interesuje Cię komunikacja międzyludzka, poszukujesz wiadomości na temat asertywności, w rozmowie chcesz być sprawna/sprawny, uczciwa/uczciwy i interesująca/interesujący - ta książka jest dla Ciebie.
Śmiało przez życie to poradnik dla osób pragnących pogłębić i usystematyzować swoją wiedzę dotyczącą procesów komunikacji oraz nauczyć się obrony swoich praw, formułowania i przyjmowania ocen, wyrażania próśb, uczuć i opinii. Wszystko w pigułce - minimum niezbędnej teorii, wiele rozwijających świadomość ćwiczeń, które pozwolą na określenie Twoich mocnych stron oraz poznanie mocnych granic...
Trzymasz w rękach poradnik, który powstał w wyniku wielu rozmów, dyskusji i przemyśleń. Chcielibyśmy tutaj w sposób łatwy, sensowny i w miarę czytelny przybliżyć rozważania związane z asertywnością i powiązanymi z nią tematami. A już sam fakt, że trzymasz ten tekst w rękach, stawia Cię w gronie osób poszukujących, aktywnych. Miło nam, że jest nas więcej. [Autorzy]
UWAGI:
Bibliogr. s. 185-187.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Doktor Lilian Glass jest znaną w USA specjalistką w dziedzinie komunikacji międzyludzkiej. Jest autorką wielu książek poswięconych tej tematyce. Prowadzi praktykę w Beverly Hills oraz podróżuje z odczytami po całym swiecie.
Każdy z nas ma w swoim otoczeniu ludzi, którzy sprawiają, że czuje się nieswojo, którzy obrażają nas lub denerwują. Może to być szef, przyjaciel, matka lub ukochana osoba. Niechętnie przyznajemy się do tego, aby nie naruszyć status quo lub nie narazić na szwank związku, na którym nam zależy.
W książce Toksyczni ludzie Lilian Glass proponuje strategie i sposoby postępowania z toksycznymi ludźmi z naszego otoczenia. Udziela też wskazówek pozwalających rozpoznać związki, których uratować się nie da, i opisuje sposoby zdrowego i bezbolesnego ich zakończenia.
UWAGI:
Bibliogr. s. 279-281.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Trudne rozmowy : asertywna komunikacja bez konfliktu Tyt. oryg.: "Difficult conversations : what to say in tricky situations without ruining the relationship,".
Jak być pełnym miłości zamiast "zbyt miłym"? Jak pokonać wewnętrzne obawy przed powiedzeniem "nie"? Jak wyznaczyć granice i zachować właściwe proporcje - dawać innym zdrową miłość i wsparcie, zamiast pozwalać się wykorzystywać? Jak zaspokajać duchowe i emocjonalne potrzeby nie tylko innych, ale także swoje?
Ziemskie Anioły to osoby nad wyraz wrażliwe - "pracownicy światła", odczuwający chęć niesienia pomocy bliźnim i zapobiegania konfliktom. Często dzieje się tak, że biorą na swoje barki zbyt wiele spraw i dają się wykorzystywać tym, którym chcą pomóc. Autorka prezentuje szereg technik, które pozwalają rozwinąć asertywność, świadomość swych uczuć i opinii oraz przekazywać je z poszanowaniem praw własnych oraz innych osób - i być sobą.
Naucz się: - być szczerym, otwartym i bezpośrednim w stosunku do innych; - mówić otwarcie o własnych uczuciach; - rozpoznawać toksyczne relacje i uwalniać się od nich; - być asertywnym w związkach, biznesie i życiu codziennym; - zastępować złudne poczucie kontroli rzeczywistą kontrolą sytuacji.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
