Miejska Biblioteka Publiczna

Chcesz zmienić swój sposób odżywiania, by poczuć się lepiej we własnym ciele? Dostajesz zawrotu głowy od nadmiaru informacji na temat różnych diet? Sięgnij po książkę zatytułowaną "Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć" autorstwa Wandy Baltazy, a naprowadzi Cię ona na dobre tory.Jeżeli towarzyszy nam złe samopoczucie i cierpimy na brak energii do życia, warto pomyśleć o zmianie diety. Przeciętny człowiek może się jednak czuć zagubiony, a nawet przytłoczony nadmiarem informacji. Aby się w tym wszystkim nie pogubić, najlepszym pomysłem będzie sięgnięcie po książkę, która omawia dokładnie podstawy zdrowego odżywiania.Taką pozycją jest właśnie "Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć". Wszystkie treści zawarte w lekturze znajdują swoje potwierdzenie w badaniach naukowych.Czytelnik ma szansę dowiedzieć się czegoś więcej na temat różnych diet i zdecydować, która jest odpowiednia dla niego. W książce nie brakuje też przykładowych planów posiłków. Jedną z największych zalet tej pozycji jest zawarta na końcu lista odpowiedzi na pytania, z jakimi autorka najczęściej spotyka się podczas pracy z pacjentami w swoim gabinecie. Plusem są też opisy dolegliwości, na jakie często cierpią ludzie, którzy nieprawidłowo się odżywiają.

W książce czytelnik znajdzie wskazówki, jak cieszyć się życiem pomimo choroby. Autor opracował swoje przepisy na podstawie najnowszych badań z dziedziny medycyny i udowadnia, że diabetycy stosując odpowiedni sposób odżywiania, mogą rozkoszować się smakiem i najeść się do syta.Najnowsze badania naukowe pokazują, że życie z cukrzycą nie jest już tak skomplikowane jak niegdyś i dlatego też osoby na nią chorujące, chcąc się odpowiednio odżywiać, nie muszą już przestrzegać dawnych nakazów żywieniowych. Zebrane w tej książce przepisy są dowodem na to, że można przygotować wykwintne i świeże potrawy bez jakichkolwiek ograniczeń - warzywa, orzechy, tłuszcze najwyższej jakości, ryby i mięso są filarami współczesnej diety, i nie tylko tej przeznaczonej dla diabetyków. A najważniejsze jest to, że możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i rozkoszować się smakiem. Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i dlatego to, co znajdzie się na naszym talerzu, powinno być smaczne i sycące. Diabetycy mogą śmiało zaufać przedstawionemu w tej książce planowi odżywiania, ponieważ autor opracował go na podstawie wiedzy jednego z najbardziej wiodących lekarzy z dziedziny leczenia cukrzycy. Oprócz przepisów zamieszczono w książce najnowsze informacje dotyczące problematyki życia z cukrzycą na co dzień. Autor wyjaśnia we wstępie, jak bez lęku żyć z cukrzycą i pełnymi garściami czerpać radość z życia.