Miejska Biblioteka Publiczna

Jak zmieniać : jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli Co nauka mówi o zmianach

Tytuł oryginału: "How to change : the science of getting from where you are to where you want to be,".
"Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli Co nauka mówi o zmianach "
"Co nauka mówi o zmianach "

Autor: Milkman, Katy

Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów?

Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń - są one

częścią ludzkiej natury! - to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu - do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu.

Jak pokazuje Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu - dopiero wówczas możesz dopasować do tej przeszkody strategię działania.

Bazując na własnych badaniach oraz pracach swoich cenionych współpracowników, Milkman w Jak zmieniać w przystępny i barwny sposób prezentuje przydatne strategie identyfikowania i przezwyciężania najczęstszych przeszkód na drodze do pożądanej zmiany.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)