Miejska Biblioteka Publiczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos : poradnik dla kobiet z ADHD

Tytuł oryginału: "The queen of distraction : how women with ADHD can conquer chaos, find focus, and get more done,".
"Poradnik dla kobiet z ADHD "

Autor: Matlen, Terry

CZY WŁADASZ KRAINĄ BAŁAGANU l CHAOSU? CHCESZ SIĘ PODDAĆ l WRZUCIĆ DOTYCHCZASOWY PLAN DNIA DO LOCHU?

Jeśli tak, to możesz tytułować się królową rozproszeń. Od porannego ubierania się, przez przybycie na rozmowę kwalifikacyjną, po planowanie kolacji - czasami samo przetrwanie dnia może być ciężką próbą i dobrze o tym wiesz. A może w twoim życiu trwa walka z

hormonami, bo jesteś w ciąży, masz PMS albo zbliżasz się do okresu menopauzy? Niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), czy nie, czujesz, że coś musi się zmienić. Jeśli chcesz zacząć, a nie wiesz od czego lub jeśli szukasz sposobu na zmianę stylu życia, ta książka ci pomoże! To coś więcej niż tylko przewodnik przetrwania. To podręcznik królowej.

W środku znajdziesz:
- praktyczne wskazówki
- sprawdzone strategie
- ćwiczenia
- listy działań

SIĘGNIJ DO TEJ KSIĄŻKI, NICZYM DO SKARBCA WIEDZY l WŁADAJ SWOIM ŻYCIEM, JAK NA PRAWDZIWĄ KRÓLOWĄ PRZYSTAŁO!

Książka Królowa rozproszeń to niezwykle inspirujące praktyczne źródło wiedzy. Autorka, sama zmagająca się z objawami ADHD, dzieli się osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że treść jest szczera i autentyczna. Jej porady są nie tylko pomocne, ale też łatwe do wdrożenia W codziennym życiu. Dzięki temu jest to nieoceniony przewodnik dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To kompleksowy poradnik, który jest niezastąpionym źródłem wsparcia.
[Karolina Grzywacz, psycholog, terapeuta ADHD]

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)