Miejska Biblioteka Publiczna

Odporność psychiczna : poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie

Tytuł oryginału: "Mental toughness handbook : a step-by-step guide to facing life`s challenges, managing negative emotions, and overcoming adversity with courage and poise,".

Autor: Zahariades, Damon

Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ? warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element

decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!Dzięki książce:* zwiększysz sprawność psychiczną, co pozwoli Ci przezwyciężać przeszkody, komplikacje lub nieszczęścia, jakie może przynieść życie* poznasz cechy, jakimi charakteryzują się osoby o wysokiej odporności psychicznej* dowiesz się, jakie nawyki musisz w sobie wyrobić, aby umacniać umysł i wspierać determinację* zapoznasz się z technikami panowania nad własnymi impulsywnymi reakcjami, a także z metodami wzmacniania odporności psychicznej stosowanymi przez żołnierzy Navy SEALs* skorzystasz z zestawu prostych, krótkich ćwiczeń do codziennego wykonywania, pomocnych w skutecznym stawianiu czoła przeciwnościomPrzezwyciężysz każdy kryzys dzięki wytrwałości i determinacji!

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)