STATYSTYKI
Logowań: 1071741
W tym dziś: 81
Zamówienia: 9
Przypisany awatar: 1157
Wysłanych SMSów: 1351
Karty z QRCode: 7997
Wypożyczenia ebooków: 2681
Wypożyczenia e-kmow: 440
Schowki (łącznie): 31003
Największy schowek: 551
Korzystających z nich: 4025
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 46443
Prolongat pozycji: 10635
Przeszukań po kodzie: 459
Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Tytuł oryginału: "Burnout : the secret to unlocking the stress cycle,".
"Jak wyrwać się z błędnego koła stresu "
CZY WIESZ, ŻE CODZIENNY STRES MOŻE DOPROWADZIĆ CIĘ DO ŻYCIOWEGO WYPALENIA?
Trudno sprostać oczekiwaniom, które nijak mają się do rzeczywistości. Jak masz "kochać swoje ciało" gdy w kolorowych magazynach ciągle znajdujesz cudowne diety. Jak "włączyć się do gry" w pracy, skoro dajesz z siebie sto procent, a nikt tego nie docenia? Jak "żyć zdrowo i szczęśliwie" w świecie, który
nieustannie powtarza, że jesteś gruba, rozszczeniowa i samolubna? EMILY I AMELIA NAGOSKI PRZYBYWAJĄ Z POMOCĄ. Oto przełomowy poradnik, dzięki któremu:
- dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni;
- poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia;
- sprawdzisz, czy relacje międzyludzkie i przyjaźń z wewnętrznym krytykiem zapobiegają wypaleniu.
| Odpowiedzialność: | Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska. |
| Hasła: | Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Zmęczenie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 251, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 225-240. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Twórcy: | Nagoski, Amelia. Autor Ostrowska, Agata. Tłumaczenie |
| Odbiorcy: | Kobieta. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)