Miejska Biblioteka Publiczna

im. Jerzego Pilcha w Kielcach

book2
book

Bycie miłym to przekleństwo : jak nauczyć się asertywności i z łatwością mówić nie

Tytuł oryginału: "The curse of lovely : how to break free from the demands of others and learn how to say no,".
"Jak nauczyć się asertywności i z łatwością mówić nie "

Autor: Marson, Jacqui.




Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której człowiek może nauczyć się zmierzyć z Przekleństwem Bycia Miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem NIE.
Autorka uczy nas poznawania siebie i własnych potrzeb. Wyjaśnia przyczyny i mechanizmy zjawiska bycia miłym, nie ocenia ludzkich zachowań, lecz daje szczegółowe wskazówki, jak zrozumieć

i zmienić męczące nas postępowanie - pokazuje, jak skończyć z zapominaniem o własnych potrzebach, zacząć szanować siebie i nauczyć się być miłą dla siebie.
Liczne przykłady historii wziętych z życia, pełnen humoru język oraz wyczuwalny dystans autorki do siebie sprawiają, że problem Przekleństwa Bycia Miłym staje się zrozumiały i łatwiejszy do rozwiązania.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Jacqui Marson ; [przekład: Katarzyna Lipnicka-Kołtuniak].
Hasła:Asertywność
Zachowanie
Relacje międzyludzkie
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Muza SA, 2015.
Opis fizyczny:317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Uwagi:Bibliografia na stronach 309-310.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Socjologia i społeczeństwo
Powstanie dzieła:2013 r.
Twórcy:Lipnicka-Kołtuniak, Katarzyna. Tłumaczenie

Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. Wstęp: Przekleństwo Bycia Miłym: cóż to takiego?
  2. 1. Dzień z życia osoby dotkniętej Przekleństwem Bycia Miłym
  3. 2. Miłe i grzeczne dziecko: czyli, jak to wszystko się zaczyna?
  4. 3. Różne typy osób Miłych: który z nich reprezentujesz?
  5. 4. Wsłuchaj się w to, co mówi twoje ciało
  6. 5. Rozpoznaj swoje dawne przekonania i wzorce zachowań
  7. 6. Ponieważ jestem tego wart/a: Bycie Miłym dla nas samych
  8. 7. Przygotuj odpowiednie narzędzia
  9. 8. Zmierz się z czynnikiem strachu
  10. 9. Zaawansowane eksperymenty behawioralne: odważ się rozczarować innych
  11. 10. Bądź przygotowany na nieoczekiwane sytuacje
  12. 11. Miły z wyboru

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 4
ul. Górnicza 64

Sygnatura: 159.9-058.83
Numer inw.: 35047
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 058045
do dnia: 2022-12-25
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj

Filia nr 9
ul. Okrzei 9

Pozycja w trakcie opracowywania, niebawem będzie udostępniana.

Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 58752
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 044839
do dnia: 2023-01-17
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj

Filia nr 13
ul. Naruszewicza 25

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 21472
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowek

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.