STATYSTYKI
Logowań: 967079
W tym dziś: 117
Zamówienia: 6
Przypisany awatar: 1078
Wysłanych SMSów: 9481
Karty z QRCode: 6925
Wypożyczenia ebooków: 1130
Wypożyczenia e-kmow: 189
Schowki (łącznie): 29024
Największy schowek: 541
Korzystających z nich: 3829
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 27898
Prolongat pozycji: 6329
Przeszukań po kodzie: 310
Krok po kroku : jak łatwo i bezpiecznie schudnąć oraz utrzymać wagę : przełomowa 12-tygodniowa superdieta
Tyt. oryg.: "ChangeOne, ".
Ścisłe diety sprawiają na ogół, że utrata wagi jest trudniejsza, niż być powinna. Z niezrozumiałych przyczyn ich autorzy żądają od nas zbyt wiele i w zbyt krótkim czasie. Nic więc dziwnego, że tak wiele programów odchudzania zawodzi. Program Krok po kroku jest inny. Dzięki niemu w 12 tygodni nauczysz się prostych sposobów tracenia wagi, powoli wprowadzisz konieczne zmiany i będziesz mieć mnóstwo czasu na
ich wypróbowanie. Znajdziesz wiele pomocnych wskazówek, odkryjesz najprostsze i najbardziej skuteczne sztuczki wspomagające odchudzanie. Nauczysz się także rozpoznawać właściwą wielkość porcji. Będziesz wreszcie wiedzieć wszystko, co pomoże ci osiągnąć upragnioną wagę, energię i stan zdrowia. I już nigdy nie wrócisz do liczenia kalorii.Oparty na najnowszych badaniach i skuteczny program Krok po kroku został opracowany przez Reader`s Digest, wydawcę najczęściej czytanego i budzącego największe zaufanie czytelników miesięcznika na świecie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | John Hastings oraz Peter Jaret i Mindy Hermann ; wyd. zaadaptowane przez Magdalenę Białkowską ; [tł. Roman Palewicz, Małgorzata Samborska]. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Otyłość - dietetyka Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Reader`s Digest Przegląd, 2004. |
| Opis fizyczny: | 320 s. : il. kolor. ; 27 cm. |
| Uwagi: | U góry okł.: Bez trudu, bez stresu, bez ryzyka. Oficjalna dieta Reader`s Digest. Indeksy. |
| Twórcy: | Białkowska, Magdalena. Oprac. Hermann, Mindy G. (1956- ). Palewicz, Roman. Tł. Samborska, Małgorzata. Tł. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)