Miejska Biblioteka Publiczna

Czy mam depresję i co mogę na to poradzić? : poradnik dla nastolatków

Tytuł oryginału: "Am I depressed and what can I do about it?, ".

Autor: Reynolds, Shirley

Szukasz informacji o depresji napisanych w zrozumiałym języku?
Rozmowy o depresji nie przychodzą łatwo, zwłaszcza w wieku dorastania. Warto więc, żebyś wiedział, że nie jesteś z tym problemem sam. Szacuje się, że z różnymi formami przygnębienia i utrzymującego się pogorszenia nastroju boryka się około 10% nastolatków. Są jednak sprawdzone sposoby, z których możesz skorzystać,

by poczuć się lepiej.

Niniejszy poradnik powstał z myślą o młodych ludziach i został napisany tak, by w zajmujący i przystępny sposób odpowiedzieć na ich pytania. Treść opiera się na aktualnych badaniach oraz najlepszych praktykach leczenia.
W naszej książce znajdziesz:
- Historie osób, z którymi możesz się utożsamić.
- Pomocne na co dzień, interaktywne ćwiczenia.
- Wskazówki, dokąd się zwrócić po dodatkowe wsparcie.

Jeśli czujesz się przygnębiony, nasza książka wprowadzi cię w podstawowe pojęcia związane z depresją i pomoże ci rozpocząć proces zdrowienia!

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)