Miejska Biblioteka Publiczna

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

Tytuł oryginału: "Women who think too much : how to break free of overthinking and reclaim your life,".
"Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój "

Autor: Nolen-Hoeksema, Susan

Często myślisz, "co robię ze swoim życiem nie tak"? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?

Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z

pytań twierdząco, to ta książka jest dla ciebie.Z poradnika dowiesz się:
• czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca,
• dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń,
• co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu,
• jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców,
• jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek,
• jak spróbować ustabilizować swoje życie.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)