STATYSTYKI
Logowań: 965401
W tym dziś: 211
Zamówienia: 17
Przypisany awatar: 1078
Wysłanych SMSów: 9160
Karty z QRCode: 6909
Wypożyczenia ebooków: 1107
Wypożyczenia e-kmow: 187
Schowki (łącznie): 29013
Największy schowek: 539
Korzystających z nich: 3828
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 27565
Prolongat pozycji: 6250
Przeszukań po kodzie: 307
Idź na spacer!
Tytuł oryginału: "In praise of walking, ".
Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia - ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się nad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści.
Książka neurobiologa Shane’a O’Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które
organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS? To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia - fizycznego i psychicznego.
Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.
| Odpowiedzialność: | Shane O`Mara ; tłumaczenie Janusz Maćczak. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Chód Neurobiologia Spacer Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2019. |
| Opis fizyczny: | 254 strony ; 20 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: ludzie są jedynymi ssakami, które przestały chodzić na czworakach. To nas definiuje jako gatunek. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Twórcy: | Maćczak, Janusz. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)