STATYSTYKI
Logowań: 957708
W tym dziś: 396
Zamówienia: 20
Przypisany awatar: 1076
Wysłanych SMSów: 7988
Karty z QRCode: 6859
Wypożyczenia ebooków: 995
Wypożyczenia e-kmow: 167
Schowki (łącznie): 28915
Największy schowek: 537
Korzystających z nich: 3822
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 26332
Prolongat pozycji: 5992
Przeszukań po kodzie: 289
Depresja
Tytuł oryginału: "50 ways to fight depression without drugs, ".
Miliony ludzi cierpi na depresję, tkwiąc w objęciach smutku i bezradności, zdających się nie mieć końca. Wiele osób szuka pomocy w leczeniu farmakologicznym, lecz skutki uboczne takiej kuracji bywają czasem bardziej szkodliwe niż sam stan psychiczny.
Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże ci pokonać ten stan
bez użycia leków. Nauczy cię jak sobie radzić z negatywnymi uczuciami, by odzyskać spokój i powrócić do równowagi. Duże znaczenie ma przy tym budowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich, odkrycie w sobie pasji bądź zaangażowanie się w jakąś działalność. Autorka radzi, jak:
- zmniejszyć stres w pracy i w domu,
- rozbudzić na nowo własne zainteresowania,
- odżywiać się tak, by nie doznawać wahań nastrojów,
- lepiej spać,
- wytworzyć w organizmie naturalne endorfiny przez aktywność i ćwiczenia,
- dbać o dobre samopoczucie.
| Odpowiedzialność: | M. Sara Rosenthal ; z angielskiego przełożył Marcin Stopa. |
| Hasła: | Depresja psychiczna Opracowanie Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. |
| Opis fizyczny: | 126, [1] strona ; 20 cm. |
| Uwagi: | Na okładce podtytuł: przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2002 r. |
| Twórcy: | Stopa, Marcin. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)