Miejska Biblioteka Publiczna

Dieta sirt [Ebook] : przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Tytuł oryginału: "The sirt food diet : a revolution in health and weight loss,".

Autor: Goggins, Aidan

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten - dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia - pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.

Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty

łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole, które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać.

Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych.

Czego można oczekiwać, gdy się stosuje dietę SIRT?
Utraty wagi wynikającej ze zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej.
Przygotowania organizmu do trwałego utrzymywania niższej wagi.
Lepszego wyglądu, lepszego samopoczucia, wyższego poziomu energii.
Braku konieczności stosowania długotrwałej głodówki czy skazywania się na uczucie skrajnego głodu.
Braku konieczności wykonywania wyczerpujących ćwiczeń.
Otwarcia drogi do dłuższego, zdrowszego życia bez chorób.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)