Miejska Biblioteka Publiczna

w KIELCACH

book
bookbook

Jak uspokoić swoje myśli [E-book] : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down, ".

Autor: Knight, Sarah.




Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy

nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska.
Hasła:Higiena psychiczna
Radzenie sobie ze stresem
Samopoznanie
Poradnik
Rozwój osobisty
Adres wydawniczy:Warszawa : Muza SA, 2020.
Wydanie:Wydanie I.
Forma gatunek:E-booki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Wymagania systemowe:Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.
ebook ebook    
Twórcy:Czajkowska, Anna. (1970- ). Tłumaczenie

Powiązane zestawienia:E-book
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5

Sygnatura: E.733
Numer inw.: 733
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamówwypożycz


Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:

book



Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.