STATYSTYKI
Logowań: 956749
W tym dziś: 1
Zamówienia: 33
Przypisany awatar: 1075
Wysłanych SMSów: 7886
Karty z QRCode: 6853
Wypożyczenia ebooków: 973
Wypożyczenia e-kmow: 166
Schowki (łącznie): 28847
Największy schowek: 537
Korzystających z nich: 3817
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 26223
Prolongat pozycji: 5981
Przeszukań po kodzie: 289
Wygrać z depresją
Tytuł oryginału: "Overcoming depression, ".
Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego. Są wielorakie przyczyny i symptomy depresji. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących z powodu różnych zaburzeń emocjonalnych, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po niezbędne wsparcie i - co ważne - jakie podjąć kroki, aby samemu sobie
pomóc w pokonaniu depresji. Autorzy książki, dr Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje bogate doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej w tej dziedzinie. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, które pozwalają zainteresowanemu czytelnikowi bliżej poznać, zrozumieć, a następnie zmienić na lepsze swoją sytuację.
Wygrać z depresją to lektura przydatna dla każdego, kto doświadcza depresji lub zna kogoś, kto się z nią boryka. Dostarcza wielu cennych rad i praktycznych wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.
| Odpowiedzialność: | Windy Dryden, Sarah Opie ; [tłumaczenie tekstu Marek Myczkowski]. |
| Hasła: | Depresja psychiczna Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2005. |
| Opis fizyczny: | 160 stron : ilustracje ; 22 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2003 r. |
| Twórcy: | Myczkowski, Marek. Tłumaczenie Opie, Sarah. Autor |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- 1. Co to jest depresja?
- 2. Stosowanie schematu ABC przy rozpoznawani i ocenie stanów smutku i depresji
- 3. Zachowania depresyjne
- 4. Konfrontacja z irracjonalnymi przekonaniami
- 5. Integracja racjonalnych przekonań z własnym systemem przekonań
- 6. Przezwyciężanie konsekwencji myślowych depresji
- 7. Przezwyciężanie problemów emocjonalnych z powodu depresji
- 8. Zapobieganie nawrotom depresji
- 9. Założenia antydepresyjnej filozofii życiowej
- 10. Jak siedem osób pokonało depresję
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5
Filia nr 12
ul. Zagórska 60
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
