Miejska Biblioteka Publiczna

im. Jerzego Pilcha w Kielcach

book
book

Wygrać z depresją

Tytuł oryginału: "Overcoming depression, ".

Autor: Dryden, Windy




Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego. Są wielorakie przyczyny i symptomy depresji. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących z powodu różnych zaburzeń emocjonalnych, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po niezbędne wsparcie i - co ważne - jakie podjąć kroki, aby samemu sobie

pomóc w pokonaniu depresji. Autorzy książki, dr Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje bogate doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej w tej dziedzinie. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, które pozwalają zainteresowanemu czytelnikowi bliżej poznać, zrozumieć, a następnie zmienić na lepsze swoją sytuację.

Wygrać z depresją to lektura przydatna dla każdego, kto doświadcza depresji lub zna kogoś, kto się z nią boryka. Dostarcza wielu cennych rad i praktycznych wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Windy Dryden, Sarah Opie ; [tłumaczenie tekstu Marek Myczkowski].
Hasła:Depresja psychiczna
Poradnik
Adres wydawniczy:Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2005.
Opis fizyczny:160 stron : ilustracje ; 22 cm.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Powstanie dzieła:2003 r.
Twórcy:Myczkowski, Marek. Tłumaczenie

Opie, Sarah. Autor

Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. 1. Co to jest depresja?
  2. 2. Stosowanie schematu ABC przy rozpoznawani i ocenie stanów smutku i depresji
  3. 3. Zachowania depresyjne
  4. 4. Konfrontacja z irracjonalnymi przekonaniami
  5. 5. Integracja racjonalnych przekonań z własnym systemem przekonań
  6. 6. Przezwyciężanie konsekwencji myślowych depresji
  7. 7. Przezwyciężanie problemów emocjonalnych z powodu depresji
  8. 8. Zapobieganie nawrotom depresji
  9. 9. Założenia antydepresyjnej filozofii życiowej
  10. 10. Jak siedem osób pokonało depresję

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5

Sygnatura: 61
Numer inw.: 49593
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowek

Filia nr 12
ul. Zagórska 60

Sygnatura: 61
Numer inw.: 69011
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowek

Filia nr 12
ul. Zagórska 60

Sygnatura: 61
Numer inw.: 71074
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowek


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

book


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.